Про - Кетрін Шелтон
Я вірю, що ви покликані жити радісне, наповнене енергією, яскраве життя щоб ти міг відповідати своїм повний потенціал і зробити вплив вічного значення у цьому світі.
Привіт! Я Кетрін Шелтон
Я тренер охорони здоров’я, і я люблю допомагати сидіти вдома, матусям, які навчаються вдома, бореться зі стресом, втомою та проблемами травлення, повернути свою енергію, рівновагу та радість, щоб вони могли показати себе як найкраще для своєї сім’ї та процвітати в життя, яке вони люблять ще раз.
Ви прагнете нарешті подолати ці проблеми з травленням та повернути свою енергію? Або мати можливість приєднатись до своїх дітей на цій велосипедній прогулянці, або вписатися в те літнє плаття, яке ти знову любиш?
Я теж! Ось чому я навчився розпізнавати, які продукти живлять моє тіло, і як цілісно підходити до свого здоров’я, щоб вилікувати моє травлення і мати можливість знову функціонувати на повну потужність.
Мені поставили діагноз СРК більше 10 років тому, коли я жив у віддаленій частині Росії.
Далеко від надійних лікарів, мені довелося досліджувати та знаходити власні шляхи вирішення своїх проблем з травленням, втоми та небажаного набору ваги. Ви можете прочитати більше про мою особисту подорож до здоров'я тут. Швидко перейдіть на сьогоднішній день, і моя СРК добре контролюється, я відчуваю себе набагато здоровішим і щасливішим, і я втратив 13 фунтів цієї впертої зайвої ваги дитини лише за 5 фунтів.
Зараз, як кваліфікований та досвідчений тренер з інтегративного харчування, Я люблю допомагати мамам, які залишаються вдома, особливо мамам, які навчаються вдома, які борються зі стресом, втомою та проблемами травлення, як і кілька років тому.
Бути вдома з дітьми цілодобово та без вихідних може бути складним завданням, якщо ви боретеся з проблемами здоров’я. Я цілком розумію, бо я теж там був.
Зараз на 11-му курсі домашнього навчання я знаю, через що ти проходиш. Ви цілими днями бігали з ніг, задовольняючи потреби оточуючих, і у вас залишається мало часу. Давайте дивитися правді в очі, «Самообслуговування» означає замикання у ванній на 5 хвилин, лише щоб зробити кілька глибоких вдихів. Ви хотіли б приготувати для себе здоровішу їжу і внести зміни до свого раціону, але це досить важко подобатися всім іншим, і ви не хочете готувати п’ять окремих страв щодня на вечерю.
А потім на все це, проблеми з травленням означають, що у вас часто болить або ви відчуваєте запор та дискомфорт. І не лише зайва вага дитини заважає вам знову носити літні сукні - ваше здуття живота може настільки погіршитися, що люди почнуть запитувати вас, коли буде дитина номер 5! Крім того, коли вам коли-небудь потрібно носити гарний одяг? У глибині душі ви відчуваєте себе неприємно і ніби відпускаєте себе.
Моє серце розбивається на тебе, мама, що навчаєшся на дому, тому що Я знаю, скільки ти повинен запропонувати світові. Я знаю, скільки ще ви могли б вжити у своєму потенціалі та цілях, якби тільки ви знову могли оперувати з місця здоров’я та щастя. Ви щодня жертвуєте собою у життя своєї родини, і робите це тому, що хочете перетворити світ. Але іноді нам потрібно на перше місце поставити пріоритет перетворення власного здоров’я.