Про залізо - феозол

Що таке залізо?

залізо

Більшості людей знайомий елемент залізо (символ Fe в таблиці Менделєєва), який є одним із найпоширеніших і найкорисніших металів на Землі.

Залізо є основним компонентом сплаву, відомого як сталь, і ви використовуєте залізо щодня, якщо керуєте автомобілем! Залізо - це будівельний матеріал в архітектурі навколо нас, а також будівельний матеріал усього рослинного і тваринного світу.

Дієтичне залізо легко доступне через багато видів їжі. Однак дефіцит поживних речовин, підвищена потреба в залізі та погане засвоєння харчового заліза означають, що деякі люди не можуть отримувати достатню кількість заліза лише з дієти. З цих причин дефіцит заліза є найпоширенішим дефіцитом харчових продуктів у Сполучених Штатах.

Залізо життєво необхідне для підтримки рівня енергії та загального здоров'я, оскільки воно є важливою частиною гемоглобіну у вашій крові. Гемоглобін (у ваших еритроцитах) допомагає забезпечити клітини вашого організму киснем, тому, коли у вас мало заліза, ваше тіло може не отримувати необхідний кисень. Кінцевим результатом є те, що ви можете почуватись втомленими, млявими та зношеними.

Препарати заліза рекомендуються лікарями, коли споживання заліза з їжею не може нормалізувати рівень заліза у людини за задовільні терміни. Однак доза заліза, яку призначив лікар, залежить від поточного рівня зберігання заліза, гемоглобіну та типу заліза, яке вони хочуть приймати.

Деякі форми заліза засвоюються краще, ніж інші, і тому призначена доза залежить від типу заліза. Крім того, лікар може рекомендувати починати з меншої дози заліза і поступово збільшувати дозу, щоб мінімізувати побічні ефекти.

  1. Лабораторія Джефферсона. Періодична система елементів: Елемент заліза. Отримано з: http://education.jlab.org/itselemental/ele026.html 8 березня 2012 р.
  2. Національний інститут охорони здоров’я. Факти про дієтичні добавки: залізо. Отримано з: http://ods.od.nih.gov/factsheets/iron/ 8 березня 2012 р.

Що таке елементарне залізо?

Якщо ви купували препарати заліза, можливо, помітили дві різні кількості заліза, вказані в одній упаковці. Більша кількість - це загальна кількість заліза в добавці. Друге, менше число - це кількість елементарного заліза.

Елементарне залізо це загальна кількість заліза в добавці, доступна для засвоєння вашим організмом. Кожен тип заліза має різний відсоток елементарного заліза. Наприклад:

  • Карбоніл має 100% елементарного заліза.
  • Фумарат заліза містить приблизно 33% елементарного заліза.
  • Сульфат заліза містить 20% елементарного заліза.
  • Глюконат заліза містить 12% елементарного заліза.

Таким чином, лікар може призначити більшу загальну кількість глюконата заліза для збільшення запасів заліза порівняно з прописаною кількістю фумарату заліза.