Пробіотики для схуднення - ферментовані продукти та пробіотики для схуднення «Чудо-таблетки»
Але повернемося до пробіотиків та контролю ваги. Багато людей ставляться до цього дуже скептично, особливо після того, як спробували стільки дієт і таблеток. Чому режим пробіотиків працює, коли програми дієтолога не працюють? Чи може це бути так просто, як вживання ферментованої їжі? Насправді так, це все так просто. Ну, давайте додамо в суміш також деякі пребіотики. Якщо ви дотримуєтеся рекомендацій дієтолога, ви все одно повинні вводити цю клітковину у свій раціон. Чому медичний світ не знає про це або не призначає пробіотики у випадках ожиріння? Скажімо, іноді алопатична медицина трохи відстає від останніх наукових відкриттів. Вони також більш стримано дають рецепти для нетрадиційних методів лікування та лікування, які не мають надійної підтримки науки. Медичний світ повільно приймає нові методи лікування, що добре. Це добре для нашого захисту.
Пробіотики та схуднення - особиста історія
Моя особиста подорож з пробіотиками цікава, оскільки я ніколи не думав використовувати їх для контролю ваги. У мене ніколи не було справжньої проблеми з вагою, тому для мене це не було проблемою. Протягом багатьох років я перебуваю в "теплому місці" з індексом маси тіла - між 25 і 26. Я знаю, що це не вважається здоровим, але оскільки я ніколи не здавав 26 ІМТ, я ніколи не надто наголошував на цьому. Так, я випадково отримував коментарі від свого сімейного лікаря або від подружжя та дітей, які були стурбовані моїм здоров’ям, але я завжди враховував цю межу (я знаю, що помилявся). Я намагався змінити дієту та займатися спортом, але нічого не вийшло. Я б втратив пару фунтів на дієті, але коли я зупинився, фунти повернулися.
Щоб продовжити розповідь, я почав приймати пробіотики та їсти ферментовану їжу при екземі та артриті. Я також харчуюся різними пребіотиками, а не лише одним видом. Екзема трохи покращилася протягом тижнів. Це обнадіювало. Однак артрит за кілька місяців не покращився. Цікавий факт, що я схудла. За кілька місяців (точніше за п’ять місяців) я схуд на десять кілограмів. Зараз мій ІМТ становить 24,2, що вважається здоровим. Я вірю, що я все-таки скину ще кілька кілограмів, тому що я не надто займаюся фізичними навантаженнями, отже, не надто багато м’язової маси. Найдивовижніше, що я не змінив свій раціон; Я приймав лише пробіотики і їв ферментовану їжу. Я змінив свій раціон харчування кілька років тому, але два роки це не мало ніякої різниці. Я зменшив кількість раціону цукру та м’яса. Тепер швидко перейдіть до сьогоднішнього дня, і мій біль при артриті різко зменшився, і, на мою думку, він зникне ще приблизно через п’ять місяців, якщо я продовжуватиму з пробіотичною дієтою.
Lactobacillus Gasseri для схуднення
Фантастична новина про L. gasseri полягає в тому, що він не тільки допомагає зменшити жир на животі та масу тіла, але й покращує метаболічні функції. Він також знижує рівень холестерину та стимулює настрій та фізичну активність.
Одним з найбільш досліджуваних штамів L. gasseri є SBT2055, який є одним з найбільш ефективних штамів для багатьох проблем зі здоров'ям. На жаль, ми не можемо легко культивувати L. gasseri SBT2055, тому доводиться купувати добавку. Хороша новина полягає в тому, що добавка не дуже дорога, як і багато інших пробіотиків, і для отримання результату зазвичай достатньо 2-4 капсул.
Swanson Lactobacillus Gasseri 3 мільярди КУО.
Lactobacillus Gasseri був названий в наукових колах "фітнес-пробіотиком". Його здатність допомагати нашому тілу регулювати рівень лептину, робить його унікальним і цінним союзником у нашій боротьбі за підтримання фізичної форми. Лептин - гормон, який виконує найважливішу функцію в накопиченні жиру та енергетичному обміні. Лептин - це "гормон ситості", оскільки він допомагає нам контролювати відчуття голоду та ситості, а також діє як гальмо апетиту, одночасно посилюючи обмін речовин. Проблема багатьох людей, які дотримуються дієти для схуднення, полягає в тому, що рівень лептину знижується під час дієти, уповільнюючи обмін речовин з метою економії енергії. Це наше тіло.