Проблеми з втратою ваги Подивіться на свої нічні звички; Редакція клініки Клівленда
Проблеми з втратою ваги? Подивіться на свої нічні звички
Ви наступаєте на вагу вранці і відчуваєте розчарування? Лікар пояснює, чому можуть бути винні ваші звички з напередодні ввечері.
Завантаження медіа
Медичний та медичний контент CCNS є зручним для споживачів, професійною якістю мовлення (доступний у форматі HD) і доступний для ЗМІ щодня.
* Надішліть нам електронного листа для пароля для завантаження відео Вміст є власністю клініки Клівленда і призначений лише для використання в засобах масової інформації.
Зв'язок із ЗМІ
За запитом ми можемо знімати власні інтерв’ю та ролики для ЗМІ.
КЛІВЛЕНД - Ви наступаєте на вагу вранці і відчуваєте розчарування, коли число не рухається?
У цьому винні можливі звички з напередодні ввечері.
За словами Кейсі Гудпастер, доктора філософії клініки Клівленда, ввечері легко назбирати зайві калорії, особливо якщо перегляд телевізора є частиною режиму сну.
«Перегляд телевізора під час перекусу - це дійсно часта поведінка, яку ми спостерігаємо у людей, які борються зі своїм керуванням вагою, оскільки перегляд телевізора - це така пасивна діяльність; там багато нездорових підказок про їжу, так що калорії дійсно легко накопичувати у вечірні години ", - сказала вона.
Доктор Гудпастер сказав, що деякі люди можуть навіть страждати від розладу, який називається «синдром нічного харчування».
Це трапляється, коли у людей виникає бажання з’їсти інший еквівалент їжі після обіду або з’їсти серед ночі.