Продукти для доброї шкіри Зв’язок між запаленням та кольором обличчя
Коли сонце починає відчувати себе менш інтенсивним, ви можете подумати, що ваша шкіра захищена від шкоди. Але не так швидко! Є й інші фактори, які можуть завдати шкоди вашій шкірі, і всіх їх об’єднує одне; запалення. Запалення зменшує приплив крові до дерми, спричиняючи деградацію еластину та колагену в дермі (що призводить до зморшок) та спричиняє втрату шкірного жиру (зменшення пухкості шкіри). Дерма шкіри складається з швидко поділяються клітин, які дуже сприйнятливі до змін медіаторів запалення (таких як ейкозаноїди та цитокіни), які утворюються через запалення. На щастя, якщо ви визнаєте ці фактори, ви можете попрацювати, щоб змінити їх, навіть у прохолодні місяці.
Винуватців, яких слід уникати
Цукор: Цукор (або точніше надлишок глюкози, що міститься в цукрі) посилює запалення в шкірі. Коли ви їсте занадто багато цукру, надлишок інсуліну, викликаний надлишком вуглеводів, збільшує запальні гормони, відомі як ейкозаноїди, що викликають проблеми зі шкірою.
Однак можна отримати такий цукровий засіб без побічних реакцій на шкіру. Ваш мозок потребує близько 130 грамів глюкози на день. Це означає, що загальне споживання вуглеводів на день має бути приблизно таким рівнем. Тільки будьте обережні, будь-яке споживання вуглеводів, яке перевищує 130 грамів, може призвести до запалення, що призведе до надмірного вироблення кортизолу, яке старіє шкіру.
Алкоголь: Коли ми чуємо, що алкоголь може спричинити пошкодження органів, ми зазвичай думаємо, печінку або підшлункову залозу. Але який у нас найбільший орган? Наша шкіра! Додайте той факт, що він позбавляє нашу шкіру життєво важливих вітамінів та поживних речовин і може спричинити шкірні розлади, такі як розацеа, і раптом келих вина звучить набагато менш апетитно. На жаль, все, що вживає алкоголь, - це підведення крові до тканини, що спричиняє запалення, отже, чому це шкідливо для шкіри.
Отже, відкладіть цей коктейль і візьміть Maqui-хвіст (не жартую - я готую його з клубкової соди та порошку розколеної капсули MaquiRx). Коли ви пропускаєте щасливу годину, трапляються великі речі. З одного боку, ви виробляєте менше вільних радикалів, які спричиняють запальні пошкодження. Крім того, ліпідний бар’єр вашої шкіри почне заживати від запалення, спричиненого алкоголем, а ваше обличчя зменшить набряклість в результаті зменшення запалення. Ваша шкіра буде виглядати менш розмитою, оскільки на поверхні шкіри менше розширення судин артерій.