Продукти для родючості Центр Інова
Як деякі з вас знають, я цього тижня виходив на ранньому шоу CBS і говорив про продукти, що підвищують родючість. Ви можете переглянути твір тут, якщо ви його пропустили. Це був бурхливий день там, на площі, і сегмент був досить коротким, тому я хотів використовувати цей блог, щоб надати вам більше інформації про дієту та родючість. Ось порада, яку ми даємо нашим пацієнтам, які намагаються завагітніти.
Це означає вживання їжі, яку не виготовляли на заводі. У китайській медицині ми вважаємо, що їжа містить ци, тому колос отримує енергію від сонця, яку він використовує для вирощування і передає вам, коли ви її їсте. До того часу, коли він був розбитий і екструдований у кукурудзяну пластівцю, він втратив частину цієї енергії. Навіть якщо ви віддаєте перевагу більш обґрунтованому поясненню, ніж це, оброблені харчові продукти містять менше поживних речовин і більше хімічних речовин, ніж продукти, які перебувають у природному стані.
Я знаю, що органічна їжа може коштувати дорого і що більшість з нас не можуть дозволити собі виключно органічну дієту. Але вживання стільки органічної їжі, скільки ви можете, допоможе вам уникнути пестицидів та сільськогосподарських хімікатів, деякі з яких можуть порушити роботу ваших гормонів.
Вам також може сподобатися
Навігація у вашому подорожі на родючість через діагностику раку молочної залози
Посібник від RMA Нью-Йорка щодо допоміжних репродуктивних технологій для спільноти LGBTQ +
Наповніть тарілку різнокольоровими фруктами, овочами та листяною зеленню
Жовті та помаранчеві овочі містять багато бета-каротину, антиоксиданту, який, як було показано, підтримує гормоновий баланс та запобігає викидню.
Червоні овочі, такі як помідори, містять лікопін, каротиноїд, який, як було показано, збільшує кількість сперми
Листяні зелені овочі містять фолієву кислоту, яка важлива для запобігання вродженим вадам розвитку і є життєво важливим інгредієнтом для здорової сперми та яєць.
Хрестоцвіті овочі, такі як брокколі та капуста, містять фітонутрієнт під назвою DIM, який допомагає метаболізму естрогену та запобігає міомі та ендометріозу. Насправді, дослідження 2004 року показало, що жінки *, які їли найбільше фруктів та овочів, мали найнижчі показники ендометріозу.