Продукти для схуднення їдять гостро, щоб допомогти досягти цілей, пов’язаних із втратою ваги
Технології та бізнес медицини
Охорона здоров’я, політика та управління
Останні новини та тенденції
Останні новини про коронавірус (Covid-19)
Деякі з багатьох корисних корисних речовин гострої їжі. Тім Сактон, Колумбія на 2.0
Наступного разу, коли ваш рот загоряється після з’їдання гострої страви, просто пам’ятайте все хороше, чим він корисний для вашого тіла. Залежно від вашої культури або того, наскільки чутливі ваші смакові рецептори, гострий перець або гострий соус, можливо, були постійним інгредієнтом у більшості страв, що ростуть. Для тих з вас, хто вирішив уникати чогось гострого у своєму раціоні, ви можете втратити універсальний засіб для здоров'я, відомий як капсаїцин. На сьогоднішній день ви зрозуміли, що трохи спецій може допомогти полегшити застійну пазуху (і зробити все приємним), але які інші корисні корисні властивості гострої їжі?
"Я не бачив жодних негативних досліджень щодо спецій", - сказав Джої Гохнур, зареєстрований дієтолог і сертифікований персональний тренер, Medical Daily. «Якщо вони вам подобаються, я закликаю клієнтів додавати їх у їжу та під час приготування їжі, оскільки вони можуть додати смаку м'якій здоровій їжі. Ви насолоджуєтесь здоровою їжею, приправляючи їх. Це може бути цікаво експериментувати. Більшість спецій і трав мають незначну калорійність, особливо у використаних кількостях ".
Втрата ваги
Ви спробували всі інші добавки для схуднення. Тепер спробуйте капсаїцин. Нещодавнє дослідження, представлене на щорічній зустрічі Біофізичного товариства, свідчить про те, що споживання перцю чилі може допомогти знизити вагу за допомогою термогенних речовин - процесу отримання тепла від спалювання жиру. Додавши капсаїцин до дієти мишей з високим вмістом жиру, дослідники з Університету Вайомінгу виявили, що капсаїцин запобігає набору ваги, включаючи термогенез в організмі.
Запускаючи термогенез, капсаїцин ефективно перетворює шкідливий, нездоровий жир у коричневий жир, що спалює жир. Коричневий жир природним чином перетворює білий жир у більше коричневого жиру, поки людина займається. Капсаїцин може служити природним їстівним інгредієнтом, який може імітувати жироспалюючий ефект фізичних вправ. Миші з дослідження не набирали вагу навіть при нездоровій дієті з високим вмістом жиру. Одне можна сказати точно, додавши трохи їжі до їжі не зашкодить.