Продуктові та зручні магазини пропонують здоровий вибір спортивного харчування MomsTeam
Концесійні стенди - погана харчова ставка
- вуглеводи
- концесійний стенд
- жиру
- Продуктові магазини
- Здорове харчування далеко від дому
- Харчування
- горіхи
- закуски
Продуктові та міні-магазини пропонують кращий вибір спортивного харчування на цілоденних заходах або турнірах, ніж концесійний стенд, де зазвичай пропонуються високожирні та дорогі продукти (наприклад, чіпси начо, сирна картопля, хот-доги).
У більшості супермаркетів є суп-салат-бар із різноманітною здоровою їжею. За рекомендаціями батьків та тренерів молоді спортсмени можуть знайти здорову їжу з високим вмістом вуглеводів та знежирених продуктів у кожному проході магазину.
Як правило, закуска, що містить щонайменше 4 грами вуглеводів на кожен грам жиру, вважається з високим вмістом вуглеводів і низькою кількістю жирів. Щоб отримати додаткову інформацію про конкретні продукти, прочитайте етикетку.
Не такий здоровий