Проект аналізу дієти - 990 слів 123 Допоможіть мені
Приклад проекту аналізу дієти
Сьогодні багато людей харчуються здорово, щоб схуднути і зберегти свою фігуру; однак здорове харчування також може допомогти зменшити ризик розвитку захворювань. Коли я вперше розпочав цей проект аналізу дієти, я вважав, що харчуюся надзвичайно здорово. Тим не менше, я знав, що мені не вистачає фізичної активності. Для початку проекту я використовував рівняння прогнозованого споживання енергії (EER) та значення фізичної активності, щоб розрахувати приблизну кількість калорій, яку потрібно вживати щодня
Аналіз харчування: аналіз проекту аналізу дієти
Протягом Проекту аналізу дієти я зміг проаналізувати та перевірити свій раціон, щоб вивчити, що я їв, які типи поживних речовин отримував і скільки фізичних вправ брав участь протягом тижня. У цей період п’ять днів були спиною до спини, а останні два - вихідними. Потім я порівняв усі аспекти з рекомендованим рівнем поживних речовин для дієти, що рекомендується, і калорій, спалених під час фізичних вправ, з моїми калоріями, спожитими через те, що я їв
Триденний проект аналізу дієти
та інші поживні речовини ". Здорове харчування забезпечує людині достатньо енергії та вміє керувати щоденною діяльністю, справлятися зі стресом, запобігати та контролювати такі захворювання, як хвороби серця, високий кров'яний тиск, діабет та багато інших. Цей проект аналізу дієти забезпечив мені обізнаність про калорії, поживні речовини, енергетичні потреби та баланс. Перш за все, триденна їжа з молочними продуктами забезпечувала поінформованість про поживні речовини, тому я можу порівняти поживні речовини, які я вживав за три дні, із рекомендованими стандартами. Наприклад
Значення мікробіому
1.1 Що таке мікробіом Мікробіом людини - це колективний ансамбль широкого різноманіття та щільності живих мікроорганізмів, що знаходяться як в організмі людини, так і на ньому (тобто колективний геном мікробіоти людини). Її актуальність стала настільки важливою пізніше, що посіла своє місце на вершині наукових відкриттів 21 століття. (Ash 2014) Він складається переважно з бактерій, але також включає деякі археї, гриби, віруси та найпростіші. Основні мікробіомні спільноти, активні в організмі
Харчова етикетка
Аналіз проекту денної їжі У цьому проекті нам було доручено записати все, що ми з’їли, кількість та спосіб, як ми готували його протягом 3 днів. Мені це було цікаво, тому що я ніколи раніше не робив нічого подібного, я завжди просто їв те, що хотів, і не звертав на це ніякої уваги. Але виконання цього проекту для мене справді відкрило око, я помітив, що я їжу дуже нездорово і не отримую жодної такої кількості зелені, яку я мав би їсти. Моя дієта не така