Профілактика та догляд за сухими ногами Розширені стопи та щиколотки
Шукайте на нашому сайті
Недоліки сухих ніг
Вам не потрібно говорити вам, що сухі, потріскані ноги можуть сильно дратувати - потворні, непривабливі, сверблячі, незручні. Але мінуси не обов’язково на цьому закінчуються. Для деяких людей суха шкіра може стати досить сильною, щоб утворити глибокі тріщини під п’ятами та в інших місцях. Це забезпечує широкі можливості для потрапляння інфекцій. Вони можуть навіть кровоточити.
На підошвах ніг немає масляних залоз. Натомість для змащення вони покладаються на піт. Це ще один додатковий фактор, який робить їх особливо вразливими до висихання та розтріскування, особливо взимку.
Якщо вам нудно сухі ноги, ви точно не самотні. На жаль, список потенційних причин, що сприяють появі сухості в ногах, довгий. Тим не менш, існує низка ефективних стратегій та засобів, які ви можете застосувати, щоб запобігти або заспокоїти підошви, що розтріскуються.
Догляд за сухими ногами
Якщо ноги вже сухі та потріскані, вам зараз захочеться лікувати це. У вашому розпорядженні багато різних інструментів та продуктів, але це дійсно розпадається на три основні етапи: пом’якшити, відлущити та зволожити.
Почніть з пом’якшення ніг і поліпшення кровообігу за допомогою приємного замочування ніг принаймні на 15 хвилин. Тепла вода - це все, що для цього потрібно. Однак, якщо ви дійсно хочете королівського лікування, ви можете додати приблизно склянку меду на галон води. (Мед містить природні ферменти, які допомагають зв’язувати вологу зі шкірою та прискорювати процес загоєння.)
Далі відлущуємо. Цей процес допомагає видалити мертву шкіру, що може погіршити процес загоєння. Ще раз, тут ви можете зробити все просто і просто. Проста пемза зазвичай робить трюк. Однак ви можете віддати перевагу використовувати відлущуючий скраб. Ви можете придбати їх майже в будь-якому магазині товарів для лазні, а можна зробити власні. Одна популярна і проста формула використовує приблизно однакову суміш коричневого цукру, оливкової олії та (за бажанням) харчової соди.
Нарешті, зволожте за допомогою крему, лосьйону або навіть нанесення шару нагрітого парафінового воску або вазеліну. Одягніть свіжу чисту носку, щоб зафіксувати його.
Запобігання сухості ніг
Як ми вже говорили, є десятки потенційних причин і факторів, що сприяють сухість шкіри на ногах. Виявлення цих факторів та їх мінімізація допоможуть швидше заспокоїти сухі, потріскані ноги і запобігти їх поверненню.
Зволожуйте щодня
Якщо зволожуючий крем виходить лише тоді, коли ноги сильно сухі та потріскані, ви робите це неправильно! Зволоження щодня (або два рази на день взимку, якщо ви боретеся з сухою шкірою) - це хороша практика, яка допоможе зберегти шкіру на вигляд і відчути свіжість.
Найкращий час для зволоження - відразу після душу. Висушіть, поки ви не станете лише м’яко вологим, потім зволожите та захистіть чистими шкарпетками.