Програма спортивного харчування для спортсменів OhioHealth

Максимально використовуйте важку працю, яку ви докладаєте до тренувань: поєднайте її з планом харчування, який підніме ваші спортивні результати на наступний рівень.

Якщо ви конкурентоспроможний спортсмен або активний дорослий, хто працює, щоб рухатися і почувати себе якнайкраще, ви не можете навчити погану дієту. Програма спортивного харчування OhioHealth допомагає спортсменам будь-якого віку та рівня кваліфікації використовувати повноцінне харчування для покращення продуктивності та досягнення ваших цілей.

Індивідуальні плани харчування

Наш спортивний дієтолог співпрацює з вами, щоб створити індивідуальний план харчування - ваш спорт, ваше здоров'я та ваші цілі тренувань. Наш спортивний дієтолог може допомогти вам, коли ви хочете:

Покращуйте свої фізичні вправи або спортивні показники
Управління збільшенням і втратою ваги
Збільшення витривалості, витривалості та сили
Дізнайтеся, яку їжу їсти до, під час та після тренування
Вибирайте найкращу рідину, яку слід пити до, під час та після фізичних вправ або занять спортом
Знати, який вибір їжі зробити, щоб допомогти контролювати харчову алергію, непереносимість або шлунково-кишкові проблеми
Отримайте поживні рекомендації щодо таких захворювань, як цукровий діабет, серцево-судинні проблеми, низький вміст заліза, поганий стан кісток