Програми пауерліфтингу PowerliftingToWin

Якщо ви віддаєте перевагу дивитися, а не читати:

powerliftingtowin

Кожен пауерліфтер на планеті має свою думку щодо того, яка "найкраща" програма. Тепер я міг би сказати вам, що я думаю, або спробувати навчити вас, як приймати таке рішення самостійно. У цій статті та відеосеріалі ми не розглядаємо програми пауерліфтингу та програмування з контексту „хорошого” чи „поганого”. Ми розглядаємо програми з контексту "добре", "краще" та "найкраще" (і так, іноді теж погано).

Теми статей

Щоб побудувати будинок, потрібно закласти фундамент. У цій статті висвітлено та проаналізовано основи хорошого, правильного програмування пауерліфтингу. Специфічність, перевантаження, управління втомою та індивідуальні відмінності враховуються належним чином, і пояснюється, чому вони так важливі для успіху програмування пауерліфтингу.