Проста порада легендарного актора Клінта Іствуда про те, як не «постаріти», Бак Стюарт Сходження

Підлога в тренажерному залі відчувала себе брудною, коли я лежав там, дивлячись на стелю.

проста

Зайняті щури в спортзалі навряд чи помічали, коли я намагався повзти до найближчої машини.

Ні за кілька хвилин до цього я присідав, щоб підняти штангу для мого розігрівального набору мертвих підйомників. Вправа, яку я провів тисячі повторень за останні 17 років підняття тягарів.

Коли я пройшов половину руху, з нижньої частини спини пролунав чутний поп. Я негайно скинув вагу, коли коліна підгиналися. І я впав на підлогу.

За майже два десятиліття, коли я піднімав тяжкості, я ніколи не поранився.

Отож, коли я нарешті кульгав до своєї машини і поїхав додому, моя дружина не бачила жодної причини для самозаймання нижньої частини попереку, окрім того, що я старів.

Мої молодші колеги жартували приблизно так само, коли я того дня сумував за роботою, бо не міг самостійно йти до ванної.

Я не вперше чую, що старію. Насправді, щоразу, коли я згадую що-небудь з юності, мої молоді колеги здаються, що це ознака мого літнього спогаду про кращі часи.

Я чув, як мої друзі виправдовуються, що не можуть робити щось через свій похилий вік.

Моя молодша сестра називає мене "Старий".

Вони кажуть мені, що я заперечую, коли я відкидаю їхні твердження про те, що я якось готовий до будинку престарілих.

Але правда полягає в тому, що я піддався травмам, оскільки перейшов від підняття тягарів три дні на тиждень як основне джерело фізичних вправ до підготовки до марафону, підняття чотирьох-п’яти днів на тиждень та тренувань бразильського джиу-джитсу протягом ночі.

Я занадто швидко нарощував справи і не був розумним щодо відновлення. Не тільки для мого віку. Для будь-якого віку.

Я це приймаю. І трохи відпочив, я знову в цьому. Тренуючись щодня, поки я спостерігаю, як інші з мого покоління поводяться так, ніби їхні дні фізичної фізики позаду.

А я не старий.

Коли зірку кантрі-музики Тобі Кіта запросили взяти участь у благодійній акції гольфу Клінта Іствуда на пляжі Пеббл Біч у Каліфорнії, 58-річна співачка здивувалася життєвій силі 89-річного Іствуда.

Подібним чином, коли актор Спенсер Стоун бачив, як Іствуд робив підтягування та віджимання у тренажерному залі після довгого дня зйомок у Парижі 15:17, він здивувався, як Іствуд робив це у своєму віці.