Прості дихальні вправи для очищення своїх органів Мати-природа; s голковколювання та китайські трави

Дихання - це такий природний, мимовільний акт, що часто ми нехтуємо ним як чимось незначним для нашого здоров'я. Однак усвідомлення того, як наше тіло дихає, має вирішальне значення для нашого фізичного та психічного благополуччя. Наприклад, загальновизнано, що під час медитації потрібно регулювати дихання, щоб досягти бажаного стану спокою. Склад «ом» використовується для створення середовища, необхідного тілу для досягнення миру. Подібним чином різні способи видиху людини безпосередньо корелюють з функціонуванням різних органів тіла. Цей метод дихання був запроваджений в Китаї понад 2000 років тому з Індії і має здатність очищати органи від хвороб.

прості

Дивіться пов’язане відео нижче:

“Хі” -> Потрійний пальник (ендокринна система, особливо щитовидна залоза, тимус і наднирники)

“Si (як у riCE) -> легені

Самі склади безглузді; ключ у отворі, який рот утворює при вимові цих складів. Не читайте склад вголос - скоріше, прошепотіть його і дайте повітрю текти через отвір рота, утворене складом.