Прості рецепти Салат з гречки з тунця - Блог монетного двору Lilly
Зараз я все про швидкі та прості рецепти, а ще краще, якщо цей рецепт корисний та смачний. Буду чесним, хоча я люблю готувати, я не дуже готую, я вважаю за краще робити прості речі, покладатися на рецепти. Звичайно, коли в будинку майже півроку, я не хочу витрачати дорогоцінний час на збивання чогось надто складного, тому у мене є кілька рецептів. Я думав, що поділюсь ними з тобою в надії, що ти, можливо, знайдеш і новий рецепт переходу.
Нещодавно я люблю салат на обід, хоча, чесно кажучи, зелень салату не дуже ситна. Я наповнював свій салат гречкою, яка додає трохи наповнювача та речовини, а також багата білком. Мій салат з гречки з тунця з лимонно-часниковою заправкою - це одне з моїх найулюбленіших обідів зараз, і найкраще, що готує лише 15 хвилин.
Ось що вам потрібно ....
- 2 склянки листя салату
- 1 х 95 грам олова тунця
- 1/3 склянки гречки
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1/2 чайної ложки подрібненого часнику
- 1 чайна ложка лимонного соку (або за смаком)
- Сіль і перець