Психічна дієта - годуйте свій мозок тим, що потрібно, щоб мотивувати Слухайте нотатки

ПРО ЦЕЙ ЕПІЗОД

Яка ваша ментальна дієта?

годуйте

Ви розглядаєте події, що споживає ваш мозок і як це вплине на вашу мотивацію?

Якщо ми хочемо покращити фізичну підготовку, це часто включає огляд того, що ми їмо, та оцінку його харчової цінності. АЛЕ ми робимо це для свого психічного здоров'я, розумової сили та мотивації?

Чи переглядає новини щодня корисне харчування для мозку? Соціальні медіа чи телевізійні шоу споживають їжу для мозку, яка допомагає або шкодить мотивації?