Психічні наслідки для «збільшення ваги» у спорті - BelievePerform - Великобританія; провідний спорт
У багатьох елітарних видах спорту вважається загальним місцем маніпулювати вагою тіла та складом до початку змагань чи турніру. Зазвичай це досягається поєднанням гострих та хронічних практик, які включають стан негативного енергетичного балансу та зневоднення, загальновідомий як "висихання". Ці стратегії зазвичай застосовуються у видах спорту, розділених на такі вагові категорії, як бокс, боротьба, дзюдо та тхеквондо. Незважаючи на загальну природу цих методів, було встановлено, що регулювання ваги таких видів шкідливо впливає на параметри здоров'я через збільшення серцево-судинних та терморегуляторних навантажень, збільшення ризику зараження та ослаблення настрою, а також погіршує спортивні показники (Мортон та ін. 2010). Наприклад, дані, сформовані Смітом та ін. (2001) надає докази, хоча і не вагомі, що гостре обмеження вуглеводів може зменшити ударну силу під час боксу. Їх результати показують, що в обмежених харчових і рідинних умовах боксери виробляли на 4,6% знижену силу удару.
Обґрунтування швидкої втрати ваги гарантує, що спортсмен може змагатися в найнижчій ваговій категорії, збільшуючи тим самим свої шанси на успіх, стикаючись з меншим суперником. Тому припускають, що це є важливою складовою розумової підготовки спортсмена елітного бойового спорту. Однак ця перевага, можливо, заперечується несприятливими фізіологічними наслідками, пов'язаними з практикою зважування ваги, такою як зневоднення або гіпоглікемія (Петтерссон та ін. 2012). З цим пов’язані такі стани настрою, як гнів, втома, розгубленість, напруженість і бадьорість. Петтерссон та ін. (2012) висловлюють думку про те, що спортсмен із бойового спорту часто переживає багатовимірну "боротьбу", в якій їхні спортивні харчові потреби безпосередньо суперечать їх фізіологічним потребам і цінностям, крім тих, що одночасно зі спортом. Тобто, загальноприйняті ідеали суспільства та внутрішні вимоги конкретної спортивної культури та маси тіла/зовнішнього вигляду становлять проблемну рівновагу.
Основна роль харчування у спорті полягає в оптимізації спортивних результатів за рахунок підживлення та підвищення оздоровлення спортсмена. Однак висновки Флетчера та Хантона (2003) підтверджують твердження, що харчування часто виступає стресором для спортсменів вищого рівня, оскільки вони згадували про "важливість дієти", "почуття вини щодо їжі" та "погане забезпечення їжею" під час їх проведення. інтерв’ю. Незважаючи на те, що було проведено порівняно мало досліджень, пов'язаних із проблемами ваги, пов'язаними зі спортсменами з бойових видів спорту, Холл і Лейн (2001) повідомили, що боксери заявляють, що відчувають злість і страждають від зниженої енергійності під час фінальної змагальної підготовки при низькій вазі порівняно з природна вага. Подальші докази, що підтверджують це твердження, можуть лежати у висновках Крістіансена та ін. (2008), який визначив, що борці вважають контроль ваги одним із найбільш стресових аспектів свого виду спорту, але з хорошою рутиною та правильним фокусом тоді харчові практики, пов'язані зі зниженням ваги, були менш напруженими.
Однак, хоча екстремальні практики зважування можуть зашкодити психічному та фізіологічному здоров’ю спортсмена, Петтерссон та ін. (2013) розгорнули дискусію про те, що, хоча фізична перевага, отримана завдяки регулюванню ваги, вважалася важливою для боротьби зі спортивними спортсменами, почуття приналежності та інші психічно вигідні ефекти, які відчувають спортсмени, можуть запропонувати пояснення того, чому ці практики продовжують застосовуватися. Крім того, деякі спортсмени сприймають акт досягнення межі своєї вагової категорії як успішний результат сам по собі, піддаючись теорії цілей досягнення Ніколлса (1989), за допомогою якої люди демонструють свою компетентність і некомпетентність у контексті досягнень. У цій ситуації спортсмени можуть отримати визнання від своїх товаришів по команді, а також продемонструвати свою компетентність у тому, щоб дотримуватися своїх планів зниження ваги.