Психологія ожиріння сьогодні

Ожиріння характеризується надлишком жиру в організмі; В даний час вважається, що стан в США та багатьох інших країнах світу є на рівні епідемії. Дослідження показали, що ожиріння пов’язане з підвищеним ризиком смерті від таких причин, як гіпертонія, інсульт, серцеві захворювання та інші стани.

Ожиріння, як правило, вимірюється за допомогою індексу маси тіла, або ІМТ, значення, що розраховується як вага в кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. Дорослі з ІМТ більше 25 кг/м 2, але менше 30 кг/м 2 вважаються надмірною вагою, тоді як дорослі з ІМТ більше 30 кг/м 2 - ожирінням. Дорослий із вагою понад 100 фунтів або з ІМТ більше 40 кг/м 2 вважається хворобливим ожирінням.

Для дітей те, що вважається здоровим ІМТ, залежить від віку та статі дитини. Згідно з даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), діти з ІМТ до 85-го процентилю вважаються надмірною вагою, тоді як діти з ІМТ на рівні 95-го процентилю страждають ожирінням.

У 2016 році CDC повідомив, що 93,3 мільйона дорослих та 13,7 мільйона дітей мали надлишкову вагу або ожиріння. Показник ожиріння з 1991 р. Зріс з 12 до майже 40 відсотків населення. Відсоток молоді із зайвою вагою збільшився більш ніж удвічі за останні 20 років. Зараз вісімнадцять відсотків дітей та підлітків у віці від 2 до 19 років вважаються ожирінням.

Дослідження показали, що надмірна вага суттєво пов’язаний з підвищеним ризиком смерті від гіпертонії, дисліпідемії (високий рівень холестерину), діабету 2 типу, інсульту, остеоартриту, ішемічної хвороби серця, хвороби жовчного міхура, апное сну та респіраторних проблем, а також ендометрія, молочної залози, рак простати та товстої кишки.

Симптоми

Для оцінки ожиріння використовуються три ключові заходи:

Індекс маси тіла (ІМТ): міра ваги щодо зросту
Окружність талії: міра жиру в животі
Фактори ризику захворювань та станів, пов’язаних із ожирінням

ІМТ призначений для вимірювання загального вмісту жиру в організмі у порівнянні з чиюсь структурою, оскільки надмірна кількість пов’язана з ризиком захворювання та смерті. ІМТ вважається дійсним у більшості випадків, але його критикували; це може переоцінити жир в організмі у тих, хто має м’язову форму, а також може занизити жир в організмі у людей похилого віку та інших людей без великої м’язової маси. Оскільки не кожен із технічним ожирінням страждає проблемами зі здоров’ям, поєднання ІМТ та окружності талії з інформацією про додаткові фактори ризику може дати комусь уявлення про ризик розвитку захворювань, пов’язаних із ожирінням.

Окружність талії у людини (яку можна визначити, якщо щільно розмістити вимірювальну стрічку навколо талії) є хорошим показником рівня жиру в животі. Вимірювання талії більше 40 дюймів у чоловіків та більше 35 дюймів у жінок є сильним предиктором ризику серцевих захворювань та інших хвороб. Додаткові дюйми пов'язані з підвищеним ризиком.

За даними NIH, до інших факторів ризику, які пов'язані з ожирінням і можуть мати негативний вплив на здоров'я, належать:

Високий кров'яний тиск (гіпертонія)
Високий рівень ЛПНЩ ("поганий" холестерин)
Низький рівень ЛПВЩ ("хороший" холестерин)
Високі тригліцериди
Високий рівень глюкози в крові (цукор)
Сімейна історія передчасних захворювань серця
Фізична бездіяльність або сидячий спосіб життя
Куріння сигарет

Людям із ожирінням або надмірною вагою, які мають два або більше факторів ризику, перелічених вище, рекомендації Національного інституту серця, легенів та крові рекомендують втрату ваги. Навіть невелика кількість втрати ваги (наприклад, 5 або 10 відсотків від поточної ваги) знижує шанс когось на розвиток захворювань, пов’язаних із ожирінням. Пацієнтам із надмірною вагою або ожирінням, але які мають низький показник талії і лише один або жоден із перерахованих вище факторів ризику, може знадобитися лише запобігання подальшому збільшенню ваги, а не схуднення.

Кожен, хто стурбований своєю вагою та здоров’ям, повинен попросити свого лікаря оцінити їх ІМТ, вимірювання талії та інші фактори ризику серцевих захворювань. Він може оцінити рівень ризику та визначити, чи має ця людина схуднути чи змінити спосіб життя.

Читати далі

Причини

Вага людини є результатом багатьох факторів, що перекриваються, включаючи довкілля, сімейну історію та генетику, обмін речовин та поведінку. Гени сильно впливають на вагу людини, саме тому вразливість до збільшення ваги та ожиріння, як правило, спостерігається в сім'ях. Але інші фактори збільшення ваги, такі як фізичні вправи та вибір дієти, швидше за все знаходяться під контролем людини.