Q; Скільки калорій дійсно спалює грудне вигодовування

Чи серйозно це чарівний метод схуднення, який знаменитості стверджують, що це так?

скільки

Питання: Крістін Кавалларі виглядає приголомшливо лише через 12 тижнів після народження другої дитини. "Я годую грудьми, що спалює тонну калорій", - сказала вона E! Новини нещодавно. Яку роль насправді відіграє грудне вигодовування для схуднення після вагітності?

Експерт: Макбіб Діро, доктор медичних наук, доцент кафедри клінічного акушерства та гінекології Медичного факультету Університету Маямі

Відповідь: Гарні новини! Існує сильний зв’язок між годуванням груддю та втратою ваги, каже Діро. Коли ви вагітні, біологія починає допомагати вам створити резерв ваги, корисний як для вас, так і для вашої дитини. Після того, як ви народили, це допомагає вам втратити його грудним вигодовуванням, яке може спалити 300-500 калорій на день.