Раніше я їв для зручності, як молоді діабетики перевернули діагноз "Діабет Опікун"
Це хвороба, яка вражає мільйони людей у Великобританії - і страждають все більше у 20 років або навіть молодше. Але можна привести його в стадію ремісії
Даніель Холлідей каже, що діагноз діабету 2 типу був однією з найкращих речей, які з ним коли-небудь траплялися. Це тому, що перед тим, як отримати діагноз у жовтні 2017 року, Хеллідей був у депресії та прикутий додому. Він став агорафобією після того, як його обікрали під ножем у 2014 році, і він не зміг працювати. У типовий день він прокидався, грав у відеоігри та їв: смажені сніданки, піцу, принглі та солодощі. О, і Греггс.
"Я завжди говорив, що Греггс був одним із основних факторів, що сприяли моєму діабету", - зітхає Хеллідей.
Найважчий він важив 136 кг (21 фунт) і мав 42-дюймову талію.
Діагноз діабету став шоком. Спочатку Хеллідей, 34-річний працівник NHS з Торнбі, штат Нортгемптоншир, погодився заперечити. "Я думав:" Я буду їсти все, що захочу, мені все одно ". Але не пов'язаний з цим страх здоров'я в березні 2018 року викликав у нього необхідність. Хеллідей почав виходити за межі будинку, спочатку в кінець вулиці, потім далі. Він виключив зі свого раціону жирну їжу, багату вуглеводами та оброблену їжу - більше немає тістечок та хрустких страв. Почав займатися бадмінтоном та футболом.
Кілограми впали - зараз він важить 95 кг (15-е число), і у нього діабет у стадії ремісії. Що ще важливіше, Хеллідей повернув собі життя. “Це мене потрясло з мого поганого способу життя. Це було замасковане благословення. Це змусило мене усвідомити, скільки свого життя я витрачав, не проживши його повною мірою ».
Хеллідей зміг впоратися з діабетом за допомогою дієти та фізичних вправ, оскільки він страждає на діабет 2 типу. Щоб не плутати з діабетом 1 типу, аутоімунним станом, який не пов’язаний із способом життя, діабет 2 типу дуже часто пов’язаний із ожирінням та бездіяльністю. Три із п’яти випадків діабету 2 типу можна запобігти, але наслідки можуть бути серйозними. Люди, які страждають на цукровий діабет, можуть осліпнути, перенести інфаркти або інсульти або вимагати ампутації. Тривалість життя людини з діабетом 2 типу скорочується на десятиліття. Це жахлива, лякаюча хвороба - саме тому Келлі Перрін, 31-річна фінансова працівниця з Рашдена, штат Нортгемптоншир, розплакалася, коли їй поставили діагноз у січні. "Я знала, що це серйозно", - каже вона.
Келлі Перрін. Фотографія: Келлі Перрін
Хоча колись вважалося, що це неминуче дегенеративне захворювання, хороша новина полягає в тому, що знаменна стаття 2017 року від дослідників з Університету Глазго та Університету Ньюкасла виявила, що пацієнти, які втратили значну кількість ваги - близько 15 кг - могли відправити їх діабет 2 типу в стадії ремісії. Проте, незважаючи на той факт, що ми знаємо, як уникнути діабету 2 типу - і як перевести його на стадію ремісії - цифри продовжують стрімко зростати.
Цукровий діабет - це глобальна епідемія. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, у 2014 році 422 мільйони людей страждали на цукровий діабет порівняно зі 108 мільйонами в 1980 році. Дев'яносто відсотків хворих на цукровий діабет страждають на тип 2, у порівнянні з 8%, які страждають на тип 1, і 2% з рідкішими формами захворювання. захворювання. У Великобританії до 2025 року, за прогнозами, 5 мільйонів людей страждають на цукровий діабет 2 типу. Витрати на NHS колосальні: на лікування діабету витрачається 10 мільярдів фунтів стерлінгів на рік, що становить десяту частину його бюджету.
І рекордна кількість молодих людей діагностується із захворюванням. Згідно з дослідженнями Університету Лестера та Університету Мельбурна, кожен восьмий чоловік із діагнозом діабету 2 типу у Великобританії має вік від 18 до 40 років. Ця епідемія молодих людей, яким діагностується, викликає велике занепокоєння, оскільки донедавна діабет вважалося хворобою старої людини. "Ми бачимо дітей із діабетом 2 типу", - говорить доктор Фей Райлі з Діабету, Великобританія. "Це неймовірно тривожно. Кілька років тому цього не було ".
Причина, через яку діабет 2 типу зростає, полягає в тому, що ми стаємо товстішими та стаємо неактивними. Дев'яносто відсотків дорослих із діабетом 2 типу страждають від надмірної ваги або ожиріння, а дорослі з ожирінням у п'ять разів частіше діагностують діабет, ніж ті, хто цього не страждає.
"Люди споживають занадто багато цукру, солі та насичених жирів, і вони не досягають рекомендованих рівнів фізичної активності", - говорить Райлі. Фактори навколишнього середовища також відіграють свою роль: наш дедалі сидячий спосіб життя та легкодоступна дешева оброблена їжа. "Ми живемо в нездоровому суспільстві, де людям не завжди легко робити здоровий вибір", - пояснює Райлі. Перрін намагається протистояти кондитерському проходу. "Цукор буквально скрізь - у шоколаді біля каси в супермаркеті, у приємних яскравих кольорах".
"Сьогодні вони кажуть, що ви повинні мати свої п'ять на день", - говорить Емма, 34-річна батька з Камбрії. Їй діагностували цукровий діабет 2 типу у 28. «Нічого подібного не було, коли я був молодим. Ми всі виросли на сирі на тостах, чіпсах і квасолі, тож я цим годував своїх дітей ".
У Емми була перша дитина у 18 років - і гроші були обмежені. «Ми деякий час жили з пільг. Ви вибрали найдешевший варіант, яким зазвичай був мішок чіпсів або сиру на тості ". Після діагностики Емма дізналася про харчування. "Зараз я краще годую своїх дітей", - каже вона. "Але шкода завдана мені".