Раніше; Після Еліани; s 310 Історія успіху 310 Харчування
Змагання.
З останньою вагітністю я сильно набрав вагу, але просто продовжував називати це «дитячим жиром». Потім я вирішив зробити операцію на стопі, щоб зафіксувати палець на нозі та пучок, і в підсумку у мене з’явились небезпечні тромби. Я був спустошений!
Мало того, що ситуація була надзвичайно страшною, і мені довелося розпочати лікування, щоб буквально врятувати своє життя, але я також не зміг робити ті фізичні навантаження - волейбол і відвідування тренажерного залу майже щодня - що я робив раніше.
В обмін на час, який я витратив на фізичні вправи, я почав працювати довше і приділяти більше часу родині - але я також їв усе, що хотів, і часто вони не були здоровим вибором. Зокрема, у мене був величезний “ласун”, і я часто віддавалась цим тягам. Потім, звичайно, я почав набирати вагу ...
Лише коли я пішов до свого лікаря на щорічне фізичне обстеження, я з’ясував, що страждаю діабетом і маю проблеми з колінами. Мені розбило серце почути новини, оскільки я втратив члена сім’ї через діабет та інші ускладнення.
Я деякий час сумував і не мав уявлення, що робити, але врешті-решт у мене був дзвінок, який дав мені мотивацію, необхідну для серйозних здорових змін ...
Зміна ...
Під час церемонії випуску технічної школи моєї дочки ми зробили сімейні фотографії, які мали намір надіслати родині та друзям та розмістити в соціальних мережах.
Однак, переглянувши фотографії, повернувшись додому, я був дуже розчарований тим, як виглядали моє обличчя, руки та ноги. Мені було огидно і соромно за себе і поганий вибір, який я зробив.
Тоді і там я сказав собі, що маю внести зміни, щоб я міг бути там для своїх дітей та своєї родини. Я знав, що тоді я щось не вчинив належним чином, проблема лише погіршиться ... тому моє нагнітання та «комфортне харчування» довелося припинити. Натомість мені потрібно було рішення.
Приблизно за рік до того, як я прийшов до цього розуміння, я почав використовувати 310 продуктів, тому я був із ними знайомий. Однак з будь-якої причини, психічно, я не був готовий по-справжньому взяти на себе зобов'язання покращити себе завдяки зміні способу життя.
У той момент я вирішив, що настав час не лише повернутися до використання 310 продуктів, але й залишатись послідовним і робити це правильно, включаючи позитивні зміни способу життя. Я знав, що мені потрібно залишатися сильним для себе та своєї сім’ї!
Успіху!
Я був у цій новій подорожі лише близько 3 місяців - харчувався чистою, здоровою дієтою, робив легкі фізичні вправи та вживав 310 продуктів щодня. І я вже бачив надзвичайний успіх у своєму новому здоровому способі життя та режимі!
Лише за короткий проміжок часу (а також посеред глобальної пандемії!) Я схуд на 17 кілограмів. Я починав із 189 фунтів, а моя вага зараз становить 172 фунтів! Найкраще те, що мені зараз лише 12 фунтів від моєї цільової ваги 160 фунтів - що здається вже зовсім не далеко!
На сьогоднішній день я досяг успіху, зосередившись на чистому та здоровому харчуванні за допомогою 310 продуктів. Але я ще не нарощував вправи, і знаю, що якщо з часом зможу це додати, я худну ще швидше і підтримую здоровий довгостроковий план життя.
Поряд із втратою ваги я маю й інші «немасштабні» перемоги, які не мають ціни. Я перейшов від великого розміру до середнього в одязі, і зараз у мене “звичайний” графік ванних кімнат - це для мене велика справа, оскільки моя дієта з низьким вмістом клітковини раніше спричиняла проблеми.
У мене також є набагато більше енергії та щастя, щоб поширити інформацію про 310 - це "нова я"!