Рецепт хрустких курячих стегон Кето; Низький вуглевод з Дженніфер
Легко запечена кето курячі стегна рецепт що використовує трюк від Cooks Illustrated, щоб кістка на шкірі курячих стегон була приємною та хрусткою! Ви будете робити цей рецепт курячого стегна з низьким вмістом вуглеводів знову і знову!
Пов’язані: Я отримую всю свою траву, яку годують яловичиною та пасовищем, вирощеною з м’ясника. Прочитайте мій чесний огляд тут.
Ці Кето хрусткі курячі стегна так легко зробити і за допомогою по всій кухні не розбризкується брудна сковорода або жир! У моєму домі вони часті страви за тиждень, тому що всі люблять запечені курячі стегна, і це, безумовно, добре для дітей. Вони є ідеальний курячий обід з низьким вмістом вуглеводів... і набагато простіше, ніж смаження на сковороді!
ПРИГОТУВАННЯ ЗАМОРОЖЕНИХ КУРЯЧИХ СТРАХ
Ці хрусткі курячі стегна, безумовно, бюджетні. Я купив мішок заморожених курячих стегон вагою в 4 фунти в продуктовому магазині за $ 4,98. Це було дешевше, ніж свіжі курячі стегна
Я також люблю купувати заморожені курячі стегна, тому мені не доведеться їх готувати відразу, якщо я передумаю, що хочу зробити на вечерю.
Перш ніж слідувати цьому рецепту, вам захочеться розморозити курячі стегна безпечним способом, наприклад, залишити їх на ніч у герметичному контейнері.
МОЙ МЕТОД ХРУСТОКОГО КУРЯЧОГО СТРОГА
Метод, який я використовував для досягнення цих хрустких курячих стегон (і я маю на увазі супер хрусткий!) - це струсіть їх з розпушувачем і моїми приправами в пакетику перед тим, як вони запечуться. Цей метод робить шкіру такою хрусткою! Я приготував курячі стегна в чавуні, приготував на грилі і запікав у духовці лише з сіллю і перцем, і вони ніколи не виходили такими хрусткими!