Рецепт омлету з бекону та цибулі - ресурси для схуднення
Чудовий низькокалорійний обід з низьким вмістом вуглеводів, омлет з беконом і цибулею ідеально підходить, якщо ви перебуваєте в дорозі. Лише 10 хвилин для приготування та приготування цього швидкого та простого страви підготують вас до майбутнього дня!
-
Рецепт робить: 1 порція Час підготовки:
5 хв Час приготування: 5 хв Калорії: 238
за порцію Температура духовки ->
Інгредієнти
- 2 середні весняні цибулини
- 1 рашер бекон
- 1 ч. Ложка розповсюдження світла
- 2 яйця
- 1 ч. Ложка часникового пюре
- Ј ч. Ложки кайенського перцю
Метод
- Подрібніть Зелена цибуля & бекон. Поставте сковороду на сильний вогонь і розтопіть поширення. Додайте цибулю і бекон і обсмажуйте до готовності.
- Побийте яйця з часникове пюре і щіпка Каєнський перець.
- Залийте яйця сумішшю бекону і цибулі на сковороді і приготуйте омлет на свій смак.