Вівторок Q; Звернення уваги на дієту може допомогти запобігти спалаху подагри; Мережа новин клініки Майо

дієту
ШАНОВНА КЛІНІКА MAYO: Що викликає подагру? У мене був один напад і я не перебуваю на лікуванні, але стежу за своїм харчуванням. Чи можливо, що у мене не буде додаткових нападів чи мені буде потрібно лікування від цього, чи це, можливо, повернеться знову?

ВІДПОВІДЬ: Подагра - це форма артриту, яка трапляється, коли гострі частинки, звані кристалами уратів, накопичуються в суглобі, викликаючи сильний біль, болючість і набряк. Як і у вашій ситуації, лікування зазвичай не рекомендується проводити лише після одного нападу. Але подагра може повернутися. Обережність щодо того, що ви їсте, може допомогти запобігти спалаху нової подагри. Якщо воно все-таки повернеться, доступні ліки, які можуть ефективно контролювати подагру.

Кристали уратів, які призводять до подагри, утворюються, коли у вас високий вміст сечової кислоти в крові. Ваше тіло виробляє сечову кислоту, коли розщеплює пурини - речовини, що містяться в природі у вашому тілі, а також у певних продуктах харчування. Сечова кислота, як правило, розчиняється у крові та через нирки потрапляє у сечу. Але іноді ваше тіло виробляє занадто багато сечової кислоти, або нирки промивають занадто мало сечової кислоти. Коли це трапляється, часто наслідком є ​​подагра.

Доведено, що деякі продукти харчування та напої підвищують ризик нападів подагри, в тому числі ті, що багаті фруктозою, такі як напої зі смаком фруктів, не дієтична газована вода та багато оброблених продуктів. Морепродукти, жирна риба та червоне м’ясо також пов’язані з підвищеним ризиком подагри.

Вживання алкоголю, особливо пива, є значним фактором ризику подагри. Дослідження показують, що вживання двох і більше пива на день може подвоїти ризик нападу подагри. Тому обмежте кількість випитого алкоголю або повністю уникайте його.