Рецепт пирога зі шпинатом вилучений
Ці пироги зі шпинатом мають землистий смак з відтінком спецій і яскравим цитрусовим укусом. Вони чудово підходять для перекусу або навіть для обіду.
Інформація про харчування
за порцію
| Калорії | 189 |
| Жир | 10г |
| Насичених жирів | 1г |
| Вуглеводи | 22г |
| Натрію | 271 мг |
| Клітковина | 2г |
| Білок | 4г |
| Холестерин | 0мг |
Рецепт пирога зі шпинатом
Інгредієнти
- 8 склянок дитячого шпинату, промитого та подрібненого
- 1 ч. Л. сіль
- [1/4] чашки плюс 4 ТБ. оливкова олія екстра вірджин
- 1 великий помідор, дрібно нарізаний кубиками
- 1 велика жовта цибулина, дрібно нарізана
- [1/4] склянки свіжого лимонного соку
- [1/4] ч. Л. кайенський
- 1 ч. Л. сумах
- 1 партія багатоцільового тіста (рецепт далі в цій главі)