Рецепт спагетті з сардинами - BBC Good Food
Цей вечір у магазині дуже швидко та надзвичайно здоровий для завантаження
| ккал | 495 | |
| жиру | 14г | |
| насичені | 2г | |
| вуглеводи | 77г | |
| цукру | 5г | |
| клітковина | 5г | |
| білка | 21г | |
| низький | сіль | 1,07г |
Інгредієнти
- 400г спагетті
- 1 ст ложка оливкової олії
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- щіпка пластівців чилі
- 227г можна подрібненого помідора
- х банок сардин без шкіри та кісток у томатному соусі
- 100 г чорних оливок без кісточок, грубо нарізаних
- 1 ст. Ложка каперсів, проціджених
- невелика жменя петрушки, подрібнена