Рецепт спортивного харчування Приємний овочевий підлив власним харчуванням

спортивного

У цьому світі є два типи людей; тих, хто щедро одягає свою вечерю на День Подяки в підливці, і тих, хто віддає перевагу здоровій купці журавлинного соусу. Незважаючи на мій ласун, що стосується смажених обідів, я досить традиційний і, як правило, схильний до щедрої підливи. Не дозволяйте, щоб рідка консистенція вас обдурила, адже коли мова йде про калорії, це може бути далеко не світлим.

Залежно від того, як він виготовлений, і наскільки ви вільні від заливки, ваша підлива може містити від 10 до 20 грамів жиру та вуглеводів на порцію. Це багато, коли ви думаєте про всі інші продукти, які ви, ймовірно, споживатимете протягом дня.