Рецепт вершково-веганського тофу-томатного спагетті - 2SHAREMYJOY

Рецепт вершкових вегетаріанських тофу-спагетті, де тофу змішується з соусом, так що ви навіть не скуштуєте його. Цей обід з високим вмістом білка (28 г білка) також чудово підходить для схуднення (450 калорій).

Хотіли б ви насолодитися користю тофу для здоров'я, але не витримуєте смаку?

Тофу є чудовим рослинним джерелом білка, оскільки забезпечує повний амінокислотний профіль. Це соєвий продукт, який також може допомогти запобігати певним типам раку і це супер дешево. Але чи пробували ви це?

рецепт

На першому курсі я їв веган дієта Я пробував тофу один раз і більше ніколи. Я просто не міг зрозуміти, як зробити його смачним, тому я отримав своє білка з інших рослинних джерел, таких як квасоля, сочевиця та горіхи.

Потім мене вразило: Що, якби я просто змішав його з іншими інгредієнтами в добре заправлений соус? Виявляється, це була чудова ідея, і на смак вона нагадує вершковий соус з сиру веганського сиру Рікотта.