Рецепти дитячого харчування від 6 до 12 місяців - Блог Kinedu
Їжа - це набагато більше, ніж харчування. Харчування та спільне харчування включають цілий спектр фізичних, соціальних та емоційних зв’язків. Ніколи не занадто рано піддавати дитину хорошим харчовим звичкам.
У перші місяці життя дієта вашої дитини складатиметься переважно з грудного молока та сумішей, а в деяких випадках - з кількома іншими різновидами рідини. Але як тільки ваша дитина починає харчуватися твердою їжею, починається задоволення.
Лікарі пропонують ознайомлення дитини з твердою їжею приблизно у віці 6 місяців, хоча деякі діти можуть проявляти ознаки готовності вже з четвертого місяця. Якщо ваш малюк виявляє передчасний інтерес до їжі, перед введенням твердих речовин бажано проконсультуватися з її педіатром або медичним працівником.
Як тільки ваша дитина досягне довгоочікуваного стрибка у величезний і смачний світ твердої їжі, ви, ймовірно, почнете помічати певні речі, як от:
- Твоя дитина стоїть вертикально сама по собі і може сидіти у високому стільці, сидінні для годування дитини або дитячому сидінні. Це свідчить про те, що її спина і шия досить міцні, щоб тримати голову вгору і залишатися сидячи.
- Твоя дитина здатна підносити їжу до задньої частини рота, щоб ковтати.
- Ознаки голоду після годування грудним молоком або сумішшю. Якщо ваша дитина має апетит навіть після годування груддю або годування з пляшечки, це може свідчити про те, що її організм прагне нових джерел поживних речовин.
- Ви помічаєте, що ваш малюк починає це робити проявляйте інтерес до своєї їжі. Деякі немовлята навіть відкриють рот або б’ють по губах, коли побачать, як ви або інші їсте звичайну їжу або закуски.
- Якщо у вашої дитини є подвоїла її вагу при народженні, вона, мабуть, готова почати з твердої їжі.
Незважаючи на те, що вони готові спробувати нові продукти, фахівці рекомендують продовжувати годувати дитину грудним молоком або сумішшю протягом перших кількох місяців після введення твердої їжі.
Як розпочати?
Хороший спосіб почати добре і легко - це м’які крупи та пюре невеликими порціями. Ці м’які та шовковисті суміші не тільки полегшать вашій дочці перехід від рідин до твердих речовин, але їй також буде безпечніше ковтати. Вживання твердої їжі - це новий досвід, тому велика частина їжі, яку ви ложкою їсте в рот, може потрапити на її обличчя або нагрудник. Як тільки ваша дитина навчиться ковтати та ковтати такі продукти, можливо, настав час спробувати більш тверді інгредієнти, такі як варені овочі, рис, кус-кус, макарони, желатин та крихітні шматочки м’яких або варених фруктів.
Існує немає твердих правил щодо введення твердих речовин, тож дотримуйтесь порад педіатра вашої дитини або лікаря, оскільки вони найкраще знають її фізичний стан. Порядок введення їжі є невиразним. Якщо ви годували дитину виключно грудним молоком або сумішшю, дитяче харчування, приготоване з м’ясом, може бути корисним, оскільки вони містять такі мінерали, як цинк та залізо, які легко засвоюються.
Більшість фахівців рекомендують починати з домашньої їжі. Однак у супермаркетах та магазинах здорового харчування ви напевно знайдете вибір готових та збагачених дитячих продуктів. Незважаючи на це, бажано проконсультуватися з педіатром вашої дитини щодо свого вибору.