Рецепти мигдальних фруктових тортів Dr.

Харчування

На порцію:
Калорії 249,9
Жир 10,9 г.
Насичені жири 4,8 г (42,3% калорій з жиру)
Білок 4,1 г.
Вуглеводи 329 г.
Холестерин 36 мг
Клітковина 2,7 г.

Це менш багата версія популярного французького терпкого. Це чудове доповнення до спільного горщика свіжозавареного чаю.

Пластівчаста скоринка з меленим мигдалем - ідеальна палітра для ягід або груш-пашотів. Можна використовувати цілу малину, чорницю або ожину або пашот-груші. Не соромтеся спробувати інші улюблені кісточкові фрукти та ягоди в сезон!

Їжа як ліки

Несолені, органічні горіхи дуже корисні - в помірних кількостях. Мононенасичений жир, який містять горіхи, корисний для серця і насправді може знизити ризик серцевих захворювань та інфарктів.

Інгредієнти

ПАРОК
1 склянка вівсяного борошна
1 склянка небіленого білого борошна
1/4 склянки шкірки меленого мигдалю
1 столова ложка свіжовичавленого апельсинового соку
4 столові ложки нарізаного кубиками холодного вершкового масла
4 - 5 столових ложок холодної очищеної води

НАПОВНЕННЯ
1/4 склянки кедрових горіхів
3 столові ложки вершкового масла
2 столові ложки коричневого цукру
1/4 склянки небіленого борошна
1/4 склянки замороженого концентрату апельсинового соку
1 жовток
2 яєчних білка
2 столові ложки амаретто

ЗАСТОРОЖЕННЯ ГЛАЗУ І ФРУКТОВОГО НАЧАЛУ
1/2 склянки цільнофруктового полуничного або абрикосового варення або желе
3 столові ложки очищеної води
2 ківі, очищені від шкірки та нарізані скибочками
1 1/2 пінти (3 склянки) малини, ожини (або пашотових груш)

---