13 Дивовижні переваги органічних фактів чаю Earl Grey (чай з бергамоту)
від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 01 липня 2020 р. ✓ На основі доказів
Чай Earl Grey - це один із найпопулярніших і найпопулярніших сортів напоїв у світі і високо цінується за його користь для здоров'я, включаючи здатність знімати тривогу, покращувати рівень енергії та боротися з окислювальним стресом. Він також корисний для схуднення, здоров’я серця, здоров’я зубів, регулювання травлення та зміцнення імунної системи.
Що таке чай Граф Грей або Бергамот?
Чай Earl Grey - це чорна чайна основа, змішана з незвичайним додаванням олії з кірки бергамоту. Це забезпечує унікальний аромат чаю Earl Grey, який зробив його таким популярним. Смак цього чаю - це цікава суміш солодких, квіткових, цитрусових та гірких смаків у поєднанні з повноцінним солодовим чорним чаєм. У США чай також пишуть як Ерл Грей. Цей чай щорічно користується мільйонами людей завдяки своєму унікальному аромату, теплому характеру та багатьом перевагам для здоров’я.
Залежно від району споживання, чай з бергамоту в різних регіонах також відомий як чай Ерл Грей. Чай з бергамоту зазвичай готують із чорного чаю та екстрактів бергамоту.
Користь для здоров'я
А тепер підготуйте собі чашку і прочитайте більше про вражаючі переваги чаю Earl Grey для здоров’я:
Сприяє здоров’ю зубів
Чай Earl Grey багатий катехінами, які є антиоксидантами, що захищають від інфекцій порожнини рота. Також фтор, що міститься в чаї Earl Grey, допомагає захистити зуби від носіїв і запобігає карієсу.
Покращує травлення
Чай Earl Grey може допомогти врегулювати шлунок і зменшити запалення кишечника, що полегшує запори, геморой, здуття живота, спазми та інші напади шлунка. Заспокійливий та протизапальний ефект цього чаю давно оцінюється лікарями, що працюють у галузі природного здоров'я, і традиційно використовується при коліках та нудоті. Його антиоксидантна та антибактеріальна дія також можуть запобігати інфекціям та паразитичним глистам у кишечнику.
Тепла чашка графського сірого чаю та печива Фотографія: Shutterstock
Знімає стрес і тривогу
Тепла чашка чаю Earl Grey - одне з найкращих засобів для довгого, напруженого дня. Невелика кількість кофеїну сприяє підвищенню концентрації уваги та чіткості, не призводячи до підвищеного вмісту кофеїну в каві. Крім того, чай має користь бергамоту, який зазвичай використовується в ароматерапії для зняття стресу, депресії та тривоги.
Підвищує енергію
Чай Earl Grey дає енергію та посилює метаболізм завдяки вмісту кофеїну. Хоча чай з меншим вмістом кофеїну, ніж кава, чай може забезпечити чудовий спосіб «підняти мене» в середині дня, і все ще досить м’який, щоб працювати як розслаблюючий напій наприкінці ночі.