Reddit - антидієта - Як ви відповідаєте на запитання когось; я схудла
Idk, якщо я маю. Я не важився вже рік. Але сьогодні співробітник запитав, чи не намагався я схуднути і чим займався, бо я виглядаю стрункішим.
Це справді застало мене зненацька, бо я справді не звертав уваги на те, як я виглядаю. Мій одяг підходив так само, як і зазвичай.
Я намагаюся не надто думати про це, бо знаю, що вона мала на увазі це як комплімент. Коли вона запитала, я був на кшталт "idk, якщо маю, я не намагався" і залишив це, але вона продовжувала цікавити і питати, чи я менше їв, більше працював тощо.
Редагувати/Гадаю, це також стосується лише людей, які коментують твій зовнішній вигляд загалом
Поділіться посиланням
Чесно кажучи, я б просто сказав щось на кшталт: "Я насправді вважаю за краще не обговорювати свою дієту/вагу". Ви повністю в межах свого права швидко і чітко вимкнути його. В іншому випадку ви можете виявити, що знову і знову кружите цю тему з певною людиною.
Я помічав, що багато разів, коли люди коментують ваше тіло/дієту/фізичні вправи, вони шукають спосіб розпочати власну розмову. Найпростіше просто уникнути цього повністю. Кілька разів я сказав: "Я насправді практикую інтуїтивне харчування" у відповідь на запитання людей про мою дієту, і це перетворилося на продуктивну та освітню розмову, але ніколи не знаєш, як хтось реагує.
Завжди виникає запитання "Як це важливо для вас". Може замовкнути їх або провести справжню розмову. Як варіант, "я не хочу обговорювати свою вагу чи вибір їжі". Повторіть це при кожній спробі. Це не тон чужої справи.