Reddit - CasualConversation - Я відчуваю себе справді пишаючись своєю втратою ваги
Мені 26 років. Коли я переїхав від батьків 5 років тому, я носив штани розміру 22. Я ніколи не відчував жахливого ожиріння, я, звичайно, мав надлишкову вагу.
У будь-якому випадку, я стабільно худну протягом останніх 3-4 років. Дійсно повільно, але дуже послідовно, лише набравши близько 10 фунтів після мого весілля минулого року.
Сьогодні я купив джинси 8 розміру. На сьогоднішній день я схудла близько 80 кілограмів.
Поділіться посиланням
Вітаємо! Це круто! Як ви себе відчуваєте зараз?
Я почуваюся БЕЗКОШТОВНО. Хіба що у мене практично немає одягу. Я відчуваю, що більшу частину одягаю на руки старшої сестри.
Як ти нарешті потрапив у рутину схуднення? Я намагався деякий час, але ніколи не дотримуюсь цього.
Я злився. Злитися - це для мене чудовий мотиватор, я руда, тому це властиво. Потім я змінив дієту. 2 чашки кави замість 3, попкорн замість чіпсів, і я виявив, що ЛЮБЛЮ салат Цезар.
Фібра - мій найкращий друг. Я почав їсти салати як їжу принаймні 4 рази на тиждень. Щасливий, чистий кишечник має велике значення.
Хм Ймовірно, мені слід вживати більше салату в своєму раціоні. Я дуже рада, що у вас все добре! Ви даєте надію решті нас, ха-ха
Тільки пам’ятайте, їсти салат для схуднення безглуздо, якщо ви втопите його в заправці.
Вона схудла на 80 кілограмів!
Я не розмовляв з ОП, просто вказуючи, що якщо ви хочете бути більш здоровим, вам слід їсти салат з дуже невеликою кількістю або, бажано, без заправки, в заправці є шалена кількість непотрібних калорій, немає сенсу їсти салат з низьким вмістом калорій, якщо ви збираєтеся збільшити калорію вдвічі, додавши тонну заправки.
Я знав, щойно написав це, це може не вдатися: (Я чую, що ти кажеш!
О ні, це добре, це було просто непорозуміння:)
Калорії в порівнянні з Калоріями! Легше сказати, звичайно, це зроблено, але/r/Fitness змінило моє життя, хоча часом це і смішно.
Так, різноманітні фрукти та овочі дійсно допомагають! Моя мама протягом останніх кількох місяців працювала у програмі "Вахтовиків", і, коли йдеться про світову війну, більшість фруктів та овочів є безкоштовними - ви не враховуєте їх у балах. Харчуючись різноманітно, вона завжди сита і задоволена. Вона також чудово почувається і стабільно худне.:)
Мені просто цікаво, але чи був салат сильно заправлений заправкою, чи ви його в основному їли просто?
Безумовно, не сильно увінчаний. Я завжди їм його з куркою, хоча, оскільки готую це цілком. Якраз достатньо, щоб правильно зробити смак. Іноді я справді жадую і додаю більше сиру.
Оскільки проблеми перешкоджають тому, що занадто великий ваш одяг є гарним, ви повинні цим пишатися!
Якщо у вас є заощаджувач або дороге село поблизу вас, спробуйте там! Шукайте приємніші секонд-хенди.
Абсолютно! Маленький одяг легко знайти в ощадливих магазинах.
Якщо у вас є гроші, пожертвуйте свій одяг на добру справу та святкуйте, торгуючи. Якщо ні, завжди є ті магазини, де ви можете торгувати одягом та отримувати інші речі. Можливо, це не чудово, але вам буде легше мати одяг, який підходить незалежно від вас
Ось так я почуваюся зараз, схудши на 53 кг і скинувши 2 розміри штанів і, безумовно, 2 розміри сорочок.
Я схудла деякий час тому, і через 2 роки все ще складаю всі основи в шафу! Лол! Хоча я часто міняю свій стиль, тому основних принципів важко дотримуватися, тому що вони змінюються так сильно, незалежно від того, коли я втратив свою вагу, у нас є магазин поруч, який схожий на мережу, але є не в усьому світі, і я взяв весь мій одяг, який не підходив, або я більше не хотів, і отримав майже 900 доларів на новий одяг (900 доларів не йдуть так далеко, як раніше, особливо, коли більшу частину доводиться витрачати на речі ТРЕБА, як джинси, нижня білизна, звичайні речі, а не веселі речі. ха-ха)
Я скинув близько 70 фунтів за 10 місяців, і мені ще потрібно 70.
Продовжуй гарно працювати!
Оце Так! Ваша втрата ваги набагато вражаюча! Я був не таким фізично активним, як міг бути, здебільшого зосереджувався на тому, як і що я їв. ВИ продовжуєте хорошу роботу, ви перебуваєте вдома.
Ти можеш це зробити!: D
О Це ти знову. Ви з’являєтеся в багатьох нитках, ні?
Твоя річ СКЛАДНА, чоловіче.
Це справді чудово, чудова новина, я вже маю ваш вік, і я одружений майже два роки. Я перестав їсти що-небудь смажене або жирне, жодних газованих продуктів. Все, що мені зараз потрібно, це деякі вправи, тому я шукаю велосипед, щоб їздити щодня скрізь.
Чи планували схуднути чи просто трапились? Ви робите будь-які вправи ?
Смішно, що справжні стосунки справді сприяли моєму схудненню. Я була зі своїм чоловіком 7 років, і я відчула, що хочу бути фізично здоровішою, щоб відповідати моєму почуттю всередині.
Це було начебто заплановано. У мене фіброміалгія (нібито), і я знав, що назавжди втратив 10 кілограмів ваги, ви знімаєте тиск із стегон/колін приблизно на 40 фунтів. Я вважав, що мене все одно болить тіло, тому почав ходити і плавати як відволікання від будь-якого фізичного болю. Велосипед - це чудова ідея, моє нинішнє місто не привітне для велосипедистів.
Це справді чудово. Плавання - це найкраще, воно змушує рухатися всі м’язи тіла, що є чудовим способом схуднення та зміцнення тіла.
Я люблю їздити на велосипеді, і це єдина вправа, яка мені справді подобається, і як ви вже сказали, я так насолоджуюся нею, що не відчуваю і не «помічаю» фізичного болю. Я справді радий за вас, ви мене надихаєте.
Я люблю плавати! Хоча я все ще дитина в душі, тому плавання на колінах, здається, не моя річ! Лол! Але швидке запитання, у мене є досить надмірна вага родича, котрий все ще намагається скинути вагу, але вони ніколи не хочуть плавати, тому що вони збентежені, ти коли-небудь почувався так?
Їзда на велосипеді - це пекельне задоволення, якщо хороша місцевість. Ви обов’язково повинні їздити на велосипеді принаймні кілька разів на тиждень, якщо можете.
Я планую робити це щодня або принаймні шість днів на тиждень.
Мій родич ЛЮБИТЬ їздити на велосипеді, він навіть не живе в місті, але все одно їздить на ньому іноді на роботу або на стежку біля свого дому, щонайменше 10 миль на день, і він дуже здоровий! (Я б не пропонував починати 10 миль на день, тому що якщо ви не їздите часто на велосипедах, 1 миля здається 10, особливо на дні. Ха-ха) Але він отримав велосипед 2/3 роки тому приблизно за 300 доларів, і його все ще тримають на таких суворих умовах, мені здається хорошою інвестицією!
Це дивовижно. Здогадайтесь, що я щойно купив свій велосипед. Використовували один від Trek. Я і я більше не будемо виглядати однаково ха-ха. Дякуємо за поштовх.
Цікаво, що родичів використовували і Трек теж. Мда. Хоч удачі! Сподіваюся, ви швидко досягнете своїх цілей!;)
І тобі дякую. Я збирався придбати новий велосипед у Walmart, але багато хто рекомендував купувати замість нього вживаний Trek. Оскільки якість деталей змусить мотоцикл довго тривати, а walmart зношується протягом одного року.
Я нікому не говорив, коли вперше почав вносити зміни, здебільшого тому, що вважав думку та поради кожного надзвичайними та розчарувальними. Інші люди помітили це ще до того, як я це зробив.
Моя улюблена реакція була від друзів (так, кількох непов’язаних людей) мого чоловіка, які запитували: "блін, ти відібрав від неї вагу?"
Так, я отримую БАГАТО лайна від своїх колег про свої харчові звички. Я не приймаю обіди, коли вони це роблять, я, як правило, п’ю рідину вранці і їжу невеликими порціями. Я знаю, що люди мають на увазі добре, але я здоровіший, ніж був коли-небудь.
І ті розмови з друзями були такими ж незручними, як ви собі уявляєте .
У мене не було величезної системи фізичної підтримки. Покинувши батьківський дім, я переїхала на 900 миль, щоб жити зі своїм (нині) чоловіком. Я не знав багатьох людей, і насправді взагалі не користувався тренажерним залом. Мій чоловік дуже підтримував і підбадьорював. Він заспокоював мене на кожному кроці і насправді підтримував мотивацію.