Reddit - депресія - я хочу вбити себе, бо можу; т схуднути
Мені хочеться зробити щось відчайдушне. Я важив 200 фунтів 5'4 ". Раніше я був худий і гарний. Я все ще міг бути гарним, якби схуд, але не можу. У мене є розлад харчової поведінки (заради якого я шукаю допомоги), який мене викликав на повітряній кулі до цієї ваги. Я відчуваю, що не можу контролювати свою вагу. Я стаю все більшим і більшим з кожним днем, і я не можу керувати цим, це живий кошмар. Все, про що я можу думати, це вбити себе, тому що я можу " я худну. Я намагався все, щоб схуднути, і нічого не працює. Я завжди набираю вагу назад. Я відчуваю себе як лайно, і я неприйнятний. Я навіть не підліток. Мені 32 роки будь ласка, хтось допоможе мені.
Поділіться посиланням
Мені шкода, що ти почуваєшся так лайно. Ненависть до себе - це жахлива річ.
Ви отримуєте допомогу щодо ЕД, що чудово. Зосередьтеся на цьому. Є надія! Ви не можете допомогти, якщо захворіли./r/Розлади харчування можуть бути корисними і для вас.
Я насправді відчуваю себе дуже неосвіченим, бо ніколи нічого про це не знав. Я опублікував коментар нижче про свій власний досвід, і сподіваюся, що він не вийшов неправильним чином, або звучить так, ніби все "так просто", бо цього ніколи не буває.
Ми всі прекрасні і заслуговуємо на щастя.
велике спасибі, ти така мила. Мені шкода, що ми переживаємо подібні речі. На наступному тижні у мене буде перевірка щитовидної залози, хоча я впевнений, що причина, через яку я набрав такого значення, полягає в постійному переїданні та пристрасті до цукерок. Я думаю, що причина, через яку я так засмутилася вчора ввечері і відчула самогубство, полягає в тому, що я торкаюся деяких дуже важких тем у терапії. Ці питання мені потрібно вирішити, щоб бути здоровим, але процес жорстокий.
спасибі. Я хочу зробити так, щоб це життя працювало. я намагаюся.
Розлади харчування страшенно підступні, і вони спотворюють образ вашого тіла. Продовжуйте намагатися отримати допомогу. А психічні захворювання не мають вікової межі - ваш біль дійсний.
Я радий, що ви отримуєте допомогу, і я сподіваюся, що це вдасться.
Ви пробували Кето? r/keto має всю інформацію.
Я двічі пробував кето. Це не спрацювало для мене, бо якщо я не рахую калорій, я п’ю чи переїдаю. Мені подобається їсти з низьким вмістом вуглеводів, однак я просто не можу робити екстремальні дієти/спосіб життя, якщо це не відбиває мене.
Чи пробували ви з пам’яттю їсти?
Як людина, яка також одужує від ЕД, я відчував, що повинен простягнути руку.
Це важко, дуже дуже важко. Ваш ментальний образ і ваш фактичний образ надзвичайно відрізняються. Я знаю, що важко переконати себе в цьому, але якщо ти колись дивишся в дзеркало і думаєш про це темні думки, постарайся пам’ятати, що ти насправді не бачиш себе насправді, лише подумки (якщо це має сенс)
Я рада, що ви шукаєте допомоги. Ці речі не зникають. І боляче.
Це один величезний крок, який допоміг мені пережити власний досвід. Я не впевнений, чи допоможе це вам теж, чи ви вже вживаєте ці самі заходи.
1.) Я скинув вагу, яка була у мене у ванній! "ПРОЩАЙТЕ НОМЕРИ І ВАС!" Ці цифри мене стримували. Я одержимий щодня. Я зважувався мінімум 3 рази на день. 2.) Знайшов хорошого дієтолога і додав щомісячні зустрічі. Найскладніше в цьому було бути ЧЕСНИМ! Вони повинні точно знати, що і в якій кількості ви їли, як часто і т. Д. Для того, щоб дійсно вам допомогти. 3.) Я приєднався до спортзалу, який також пропонував заняття та тренери в рамках мого членства. Не впевнений, чи є це доступно скрізь, але я змусив себе піти в спортзал. Мені також довелося взяти на себе відповідальність за те, щоб НЕ ВИПОЛНУВАТИСЯ! Я обмежився лише 3-4 рази на тиждень, у відповідний проміжок часу. І так, іноді я все одно взяв би додаткову коротку ранкову пробіжку, щоб підняти собі настрій на той день. Але поки я модерував себе, це справді допомагало.