Reddit - EatCheapAndHealthy - здорові курячі крильця
Дозвольте мені почати з того, що я страшенно люблю курячі крильця, але я також хочу скинути кілька фунтів. Я конкурентоспроможний пауерліфтер, який з’їдає смачну їжу, і я ходжу обдурювати їжу - це курячі крильця, мені було цікаво, чи є тут хтось із колег-керівників крил, які можуть допомогти мені з’ясувати спосіб здоров’я та гаманця, щоб їсти мою улюблену річ; _;. Спасибі заздалегідь
Поділіться посиланням
Червоне гаряче Франка має нульову калорійність. Я живу за рахунок цього лайна. Куряча грудка, смажена на гарячому, розпеченому, є основним елементом мого життя. Я кладу його в салат із заправою з синього сиру. Я їм це з картопляним пюре. Іноді я кладу його між двома скибочками італійського хліба з помідором або авокадо для декадентського бутерброда. Справа в тому, що це ВІДЧУВАЄТЬСЯ як жирна нездорова їжа, але це повністю в моєму розподілі калорій. Крім того, брокколі чудово чудово підходить і під гострий соус.
Як би видалення масла було здоровішим? Це хороші жири, які тримають людину ситою, і ОП сказав, що він пауерліфтер, щоб він міг споживати зайві калорії. Масло зазвичай є моїм дешевим варіантом, якщо мені потрібно збільшити споживання жиру протягом дня; Поточні ціни на Aldi дають мені 1255 калорій за долар з маслом, і це легко додати до будь-якої страви.
Масло - це продукт, що складається з поживних речовин, як і будь-яка інша їжа. Незалежно від того, чи він з’їдає 800 кал буйволиних крил, не обсмажуючи їх або не використовуючи вершкове масло, або з’їдає 800 кала буйволиних крил, не обсмажуючи їх і не використовуючи панірування, будь-яка втрата/набір ваги буде досить подібною з точки зору чисельності. Якщо метою є втрата ваги, то вибір жиру замість вуглеводів, безумовно, допоможе при будь-яких проблемах ситості або тязі пізніше після їжі.