Reddit - excel - Інформаційна панель для схуднення

Зараз я працюю аналітиком витрат, тому можна з упевненістю сказати, що я завзятий користувач Excel. Щоб переконатись, що я вдосконалюю деякі навички вдома, я зазвичай будую електронні таблиці щоденних занять. Це мій поточний проект, панель інструментів для схуднення!

excel

Деякі функціональні можливості електронних таблиць:

  • Щоденні результати: за датою пошуку в електронних таблицях відображається щоденна вага, калорії та частка макросів у грамах. Існує умовне форматування споживаних калорій залежно від дня тижня (оскільки зазвичай я їжу більше у вихідні)
  • Результати за тиждень: Залежно від дати пошуку, є тижневий графік із щоденною вагою, коливаннями та накопиченими коливаннями. Я дуже пишаюся останнім, оскільки ви легко можете зрозуміти, чи втратили ви або набрали вагу за тиждень
  • Повні результати проекту: на основі вагової мети таблиця спідометра покаже, наскільки добре ви працюєте. Прямо під ним є таблиця коливань ваги за всі зареєстровані дні
  • Щоденна подальша діаграма - це підсумок таблиці, лінія тренду є додатковою