Reddit - харчування - проблема! Я хочу харчуватися здорово, але можу; t стійка приготування
Блендер. Чим більше потужність, тим плавніший кінцевий результат.
Я на тому самому човні, як і ти, але я б сказав, що щодня їжа несе фінансову шкоду для мене більше, ніж будь-яким іншим способом. Мені так важко готувати крохмаль, овоч та білок до кожного прийому їжі.
Я намагався готувати їжу у великих кількостях на вихідних, що може бути дуже корисним у зменшенні кількості з’їденої їжі протягом тижня. Приготування великої партії салату з курячого вальдорфу, наприклад, з 3-5 фунтів курки, може бути вашим обідом та/або вечерею протягом усього тижня, і це досить здоровий продукт. Врешті-решт це не все так дешево, якщо ви не докладете зусиль для отримання дешевих білків, таких як курячі стегна. Щось у цьому ключі може бути вартим для вас спробувати.
Що стосується мене самого, то я працював над своєрідним преміум-рецептом, зробленим самостійно, у відповідь на стрес, які ви описуєте. Щось, що відчуває себе більш корисним та повноцінним з поживної точки зору, ніж інші рецепти, але все-таки дешевше обіду в Arby's на цілий день. Я буду експериментувати зі своїм рецептом, який до кінця допрацьований зараз, до кінця року.
Посипати салат зі шпинатом, виноградними помідорами, морквою (або якимись іншими овочами) та трохи горіхів або сиру з заправкою швидко.
Мені подобаються всі ці інгредієнти, тому я просто з’їдаю їх такими, які вони є, і шкодую заправку. Я був набагато щасливішим після того, як відмовився від поняття "салати". Як виявляється, я люблю перекушувати сирими овочами і просто ненавиджу салати.
Ха-ха. Нічого поганого в цьому немає.