Reddit - холодний душ - хтось ШВИДКО худне

Я приймаю дуже холодний душ з тих пір, як Вім Хофф пішов на Джо Рогана. Кожен. Неодружений. День. Я зробив 60 глибоких вдихів, випустив усе повітря, а потім негайно потрапив під душ, затримуючи подих (дуже пильно стежив за своїм зором, слухом і рівновагою. Я раніше змусився знепритомніти і мені дуже пощастило прийти без подряпин, новачки не повинні це робити).

холодний

У будь-якому випадку, це єдина різниця, яку я зробив у своєму способі життя. Дієта однакова, і я фактично отримую менше вправ до нової роботи. але минулого року я втратив близько 30 фунтів.

Це нормальний побічний ефект? Чи це відповідає "кондиціонуванню вашого тіла", чому нібито допомагає холодний душ?