Reddit - лайфхаки - Співзасновник лайфхака reddit uAaronSw раніше худнув ... я хочу це протестувати
Аарон Суорц використав теорію, щоб приборкати свій апетит, яка, якщо це працює так, як це спрацювало на нього, повинна бути однією з великих лайфхаків на всі часи, саме там, як знайти загублену собаку і як знайти загублену собаку . Ось Аарон Суорц, що пояснює теорію:
«Ваше тіло накопичує калорії, коли їжі багато, тому воно може використовувати їх у« худі роки », коли їжі не вистачає. Тому було б сенсом, щоб людина була голоднішою, коли їжі достатньо (що дозволяє накопичувати жир), і менш голодною, коли її не вистачає (щоб вона не відчувала голоду постійно).
“Проблема, звичайно, полягає в тому, що їжі вже ніколи не вистачає. Ви завжди можете просто піти в Макдональдс. Тіло накопичується для випадковості, яка ніколи не настане. То як же змусити його зупинитись? Можливо, ви могли б обдурити це, вважаючи, що їжі бракує. Тут виникає велике розуміння Робертса - якщо ми їмо продукти зі слабким смаком, наш мозок припускає, що ми їх їмо, тому що навколо немає нічого іншого ... Пара сотень калорій оливкової олії без смаку - найкраща пропозиція ".
Він сказав, що збирається спробувати, і через кілька днів він написав:
"У цьому є щось точно. Наприклад, учора я провів увесь ранок у пересуванні меблів (ми переїжджаємо в нову квартиру), а приблизно в обідній час мене запросили на обід у улюбленому ресторані для піцерії разом із товаришем, і я пробіг там всю дорогу. Зазвичай, в цей момент я б зголоднів і з’їв би половину піци. Цього разу я зовсім не був голодним (але у мене був шматочок з ввічливості) ".
Потім ще через 3 місяці:
«Я схудла понад двадцять кілограмів ... Вражаюче, схуднення повинно бути однією з найлегших речей, які я коли-небудь робив. Я просто не їжу, якщо не справді голодний ".
Зазвичай не є шанувальником такого роду свідчень, але Аарон є надійним джерелом. Тим не менше, це не є доказом (lesswrong.com говорить про цю теорію, "якось вона все ще не перевірена ... що, блядь?"). Отже ... ми організовуємо його перевірку, і ви можете стежити за результатами або брати участь і перевіряти, чи це вам підходить. Звичайно, це безкоштовно, і оскільки ми запускаємо це безкоштовно і платимо за це самі, нам доведеться обмежити реєстрації. Я відредагую цю публікацію, коли ми її закриємо, але наразі ось посилання: plankify.com/explaining-sat