Reddit - loseit - 28 тижнів вагітності і не набрали ваги!
Я не особливо боліла, але мені просто було неймовірно незручно в будь-якій позиції.
Це сталося з моїм другом! Вона була такою нещасною, бо ДОБРО доглядала за собою, але виглядала так, ніби їла фаст-фуд щодня. Врешті-решт вона отримала постільний режим до кінця вагітності, оскільки це було так погано. Це дуже швидко впало, коли вона почала годувати грудьми, і зараз вона виглядає чудово.
Рекомендується, щоб людина під нормальною вагою не повинен набирати більше 25-35 фунтів під час вагітності. Жінкам із зайвою вагою рекомендується набирати лише 15 кілограмів під час вагітності, а жінкам, що страждають ожирінням, ще менше. Це не означає, що ми робимо! Як сказав ОП, жінкам потрібно лише на 300 калорій більше, ніж зазвичай, під час вагітності, але наша культура полягає в тому, щоб їсти стільки, скільки ми хочемо. Отже, ми всі, як правило, отримуємо набагато більше, ніж це.
У першому триместрі я схуд на 10 фунтів, але отримав назад у третьому. Тож я думаю, технічно я навіть взагалі не виграв. Мій ОВ також змусив мене збільшити свій щоденний ліміт на 300 кал/день (загалом 1800). Мені минуло трохи більше року, і за той час я схуд на 45 фунтів (загальна втрата в 65 фунтів з мого початку подорожі до схуднення в січні 2013 року).:)
Це чудово. Я сподіваюся повернутися назад, як ти теж. Як ви виявили, що намагаєтесь дотримуватися суворості та регулярно харчуєтеся з новонародженим?