Reddit - loseit - Яка ваша улюблена основна їжа на вашому шляху до схуднення
Обережно, це викликає звикання. Спробуйте також із різними видами хліба.
Сирні струни. Я їжу принаймні один раз на день, іноді до 3, залежно від того, що я відчуваю. 60 калорій з високим вмістом білка дають мені це задоволення вершковим сирним смаком!
Я також сповідував свою любов до білків яєць в інших місцях, але це схоже на всіх інших, оскільки яєчна любов охоплює: D
Квест-бари! Вони заважають мені повністю втратити лайно, коли я жадаю солодощів, і вони містять багато білка. Крім того, що робить величезну різницю, вони також містять клітковину, тому вони дуже допомагають у цьому аспекті справ, хал
Я ніколи не мав жодного з них раніше, вони ніби схожі на кручі?
Не зовсім так, я думаю, скельні бари на смак більше схожі на батончики з гранолою, але квест-бари дуже схожі на білкові батончики, якщо це має сенс. Вони надзвичайно щільні
Мені доведеться його знайти 😮
Я просто з’їв на обід білковий батончик, шоколадне арахісове масло від Zone Perfect, і це, безумовно, задовольнило мою тягу до нездорової їжі, тому я думаю про придбання більше білкових батончиків.
Я снідав м’яко зварені яйця на тості на сніданок щодня протягом приблизно двох тижнів, все ще не втомившись від цього.
Куряча грудка (без кісток і шкіри) - це моя основна їжа. Я намагаюсь, щоб у морозилці завжди була тонна. Якщо готувати його без олії, це дуже низька калорійність! Він дуже універсальний - я використовую його для смаження смажених страв, тако, курки з барбекю, салатів, макаронних виробів, бутербродів і т. Д. Я люблю м’ясо (занадто багато, тьфу), але я можу змиритися з тим, що їжу дуже пісне м’ясо.
НОЧІ ВІДЕЙ на всьому шляху. наповнює мене, і я отримую виправлення вуглеводів.
Моя основна їжа - це продукти Birds Eye.
На обід я візьму котлетку з індички або чорної квасолі і виріжу її. Я приготую мішок з овочами на пару з пташиним оком. Бургер із чорної квасолі складає 120 калорій, і я з’їм цілий мішок овочів приблизно за 150. Весь прийом їжі менше 300, і він дуже ситний і смачний.
Дякуємо овочам, приготованим на пару! Так легко!
Я їжу в основному мелену індичку та проварений рис кожен день ха-ха з трохи цибулі та перцю👍🏾
Я ніколи раніше не чув про проварений рис! Як змінюється текстура від типового білого рису?
О людина, ви повинні спробувати це ха-ха, це, я здогадуюсь, трохи менш м'який від звичайного білого рису! Його вид рису використовується в іспанських рецептах.
Я збираюся перевірити це, схоже, у ньому більше клітковини, ніж у білому рису (а білий рис - це мій КРИПТОНІТ). Я насправді віддаю перевагу трохи жорсткішій рисовій текстурі, тому, можливо, це було б чудовим доповненням до того, що я зазвичай їжу ! Чи можете ви придбати його де-небудь там?
Так, це дуже добре! Вони повинні мати їх у будь-якому продуктовому магазині. Мені подобається гойя-каніла
Costco вирізки або філе. Білкові бомби, і навіть Вирізка в 14 доларів за фунт не надто погана, коли ви їсте близько 8 унцій, це їжа в 7 доларів за справді хороше м'ясо.
Також кешью Costco.
В'ЯЛЕНА ЯЛОВИЧИНА
найгірше, що я живу у Франції, тому мені доводиться імпортувати цілі ящики з Великобританії через місяць xD
а мої друзі крадуть мої пакунки, щоб це не тривало довго; _;
ідеально підходить для вечірніх низькокалорійних закусок,
легкі тости, такі як марка Wasa, трохи сиру з сиром і в'яленим, просто ідеально.
допомогло мені заощадити стільки днів, де обід становив 800-1000 кал.
Я абсолютно люблю Wasa dmolin96 · 3р
ММММММ я люблю салат тако!
У мене є дві основні страви, одна на ранок і одна на ніч. Вранці - це яйця (два яйця, омлет, 4 рази на тиждень до тренувань), вночі - дитяча морква. Я кладу приправу Лорі на моркву, щоб дати їм трохи закуси, тому що соус для занурення - це ноно.
Це звучить як такий гарний фокус, я ніколи про це не думав! Мені доведеться спробувати! 😍
Яйця - це певне, особливо яєчня з дрібно нарізаними овочами. Я також дуже люблю ці кекси з англійською мовою, написані Руді, які я отримую від Whole Foods, вони справді смачні та містять лише 70 калорій. Іноді у мене буде трохи мигдалевого масла або клинок коров'ячого сиру, що сміється. Нарешті, гострий соус, я дійсно додаю його до всього і роблю все більш смачним.
Я теж Про гострий соус так чи інакше Шрірача - це як моя переправа. Раніше я клав його на звичайний рис ха-ха-ха.
Мої основні страви - це, мабуть, омлети та фрі - вони швидкі, прості, і я можу витратити будь-які овочі, які були в моєму холодильнику трохи занадто довго!
Такий справжній! У мене завжди є проблеми з омлетами, я їх завжди готую. 😓
Спробуйте не готувати їх так довго. Як варіант, готуйте їх стільки ж часу при нижчій температурі.