Reddit - loseit - Якщо; Черепаха і Заєць; про втрату ваги, кролик був би товстим
Розглянемо стару історію про Черепаху та Зайця. Знаєте, черепаха та зайчик, на випадок, якщо ви не любите вигадливих слів. Вони вирішують піти на перегони, що МОЖЛО бути ідеєю дурного кролика. Я впевнений, черепаха добре знає свої сили, і біг на відстань, мабуть, не входить до його списку. Я все життя був повільним хлопцем, і жодного разу не пригадую, щоб кидав виклик своїм швидшим друзям на піші перегони. Якби змагання було обрано черепахою, це, мабуть, було б змаганням на вигляд "схожий на скелю". Я маю на увазі, це було б справедливо, правда? У будь-якому випадку, ви знаєте історію, кролик злітає так швидко, наскільки може, залишаючи бідну черепаху у своєму пилі. Побачивши, що він має таку суттєву перевагу у повільно обстріляних істот, він вирішує просто трохи відпочити і подрімати. Однак, дрімаючи, він втрачає відчуття часу, і черепаха фактично повільно, але впевнено обганяє дурного кролика і добирається до фінішу першим.
Думайте про це з точки зору схуднення. Ви МОЖЕТЕ розпочати як кролик, якщо хочете. Хаффінг і надування з першого дня, натискання на це якомога сильніше, АЛЕ існує ризик досягнення точки, коли ви скажете: "Я знаю, я ще не в меті, але, я зробив так добре, що Я просто трохи розслаблюсь! » Хтось із вас був там раніше? У мене є. Це називається плато. Ви досягаєте місця, де вам комфортно в дієті, комфортно під час тренувань, і раптом ви більше не просуваєтесь. Через весь чудовий прогрес, який ви досягли до цього часу, ви можете навіть не помітити протягом декількох тижнів, поки одного разу ви не зробите крок назад на шкалі і не помітите, що число не йде в тому напрямку, в якому ви хочете. Перш ніж ти це зрозумієш, ти рухаєшся назад. Я можу сказати вам з досвіду, що подібні речі - Вбивця. Заробивши один фунт після того, як ви зробите так добре, ви можете відчути болісні емоції, смуток, депресію і навіть гнів на себе.