Reddit - loseit - поради щодо використання рулетки для відстеження втрати ваги

Отже, я розумію, що це може бути німий заголовок, ха-ха, але я так погано використовую рулетку для відстеження своєї втрати ваги!

reddit

Я зважуюся на вазі щотижня, і в ці дні також вимірюю. однак, я відчуваю, ніби мені дуже подобається. іноді мої цифри зростають, навіть коли я схудла. або вони падають занадто різко. наприклад, я схудла лише близько 6,5 фунтів. але мій бюст показує, що я втратив 2,5 дюйма! що було б чудово в теорії, тому що я маю бюст на 58 дюймів, який просто постійно на моєму шляху, але логічно я знаю, що це неправильно.

хтось має якісь поради, як правильно виміряти? Я припускаю, що я роблю дві речі: не вимірюю в тому самому місці, як раніше, і в деяких місцях вимірюю вільнішою рукою, а в іншому - щільніше Я також можу просто відмовитися від щотижневих вимірювань і дотримуватися шкали, поки не побачу значних втрат. Виміряти менших людей простіше, ніж людина, що важить 300 фунтів, стирчить у всіляких місцях!