Reddit - loseit - Суп запитує, скільки це калорій, якщо я цього не роблю; їжте бульйон

Я багато їжу легких супів Progresso, зокрема яловичини, але я ненавиджу бульйон і ніколи його не їм. Це віднімає калорії або, можливо, тонну натрію (солоність є частиною причини, чому я ненавиджу бульйон).

reddit

Поділіться посиланням

ви будете зменшувати калорії та натрій, якщо не їсти бульйон. однак, різниця в калоріях, мабуть, не є чим хвилюватись, оскільки на чашку яловичого запасу припадає, можливо, 15-20 калорій. ви, мабуть, вирізаєте кілька сотень міліграмів натрію.

Напевно, ви вирізаєте багато натрію, не їдячи бульйон, але більшість супів досить прості у приготуванні. Наступного разу, коли у вас буде кілька годин, чому б не спробувати зробити самостійно? Я знайшов бульйон з країн Тихого океану та Imagine, які містять, можливо, 100-150 мг натрію на чашку. Якщо ви робите самостійно, можете посолити на власний смак.:)