Reddit - loseit - Втрата ваги вилікувала мій підошовний фасциит

На той час у мене був діагностований підошовний фасцит, я мав 230 фунтів стерлінгів M/28/5'11. Я прокинувся вранці з найсильнішим болем у стопі, який коли-небудь відчував. У мене були переломи кісток, розтягнення зв’язок, розриви, розбите серце та порізи паперу, але нічого в порівнянні з цим. Я взагалі не міг на це тиснути. Я перебрався до лікарні, думаючи, що щось зламане або сильно розтягнуте. Доктор зробив рентген, оглянув стопу і поставив мені діагноз: підошовний фасциит. Найкращий спосіб виправити цю недугу - це приймати адвіл, застосовувати лід і розтяжки ніг. Детальніше нижче:

reddit

Перший раз, коли мене вразив спалах підошовного фасціїту, знадобився близько тижня, щоб відновитись. Це продовжувало діяти на мене кожні пару тижнів після того, як це спричинило багато болю та втрати часу на роботі. Я зробив багато досліджень і спробував майже все, перераховане в процедурах. Єдине, що я помітив, що мені не вдалося спробувати, це схуднення. менша вага, менший тиск на ногу. Мені це здалося логічним, плюс я роками мав намір спробувати схуднути на кілька кілограмів.