Reddit - martialarts - Занадто товста і надмірна вага для занять єдиноборствами
В: Будь-яке бойове мистецтво, яке вимагає фізичних навантажень, допоможе вам підготуватися під час занять. Будь-яке бойове мистецтво, яке цього не вимагає, не вимагатиме від учнів першої форми. У будь-якому випадку, якщо ваш брак фізичної форми не дозволить вам спробувати єдиноборства, це абсолютно непродуктивно. Не хвилюйтеся, що на вас поглянуть зневажливо: багато, можливо, більшість початківців учнів не в хорошій формі, і кожен, хто керує школою бойових мистецтв, мав із цим справу вже багато разів. Поки ви чітко просуваєте власні обмеження та докладаєте зусиль, переважна більшість шкіл буде вітати вас.
Я маю надмірну вагу, минулого року почав займатися кік-боксом як частину виправлення свого способу життя, і я не оглядався назад. Я дуже усвідомлюю, що маю багато зайвої ваги, і, природно, крім того, що я набагато менш підтягнутий, я спалюю набагато більше енергії. Мені довелося трохи усвідомлювати, як я регулюю споживання калорій, щоб найкраще втримувати енергію, коли я починав. Але це найкраще, що я зробив за багато років. Я відчуваю себе сильнішим, підтягнутим і кращим у спорті, тиждень за тижнем, і інтерес допомагає мені зосередитись на чомусь іншому, ніж на тому, щоб втомитися робити. Повернення додому розбитого також допомагає мені усвідомлювати те, що я їжу, щоб не зневажити страждання, які я щойно пережив;-) Я можу щиро рекомендувати це як засіб активізації, і принаймні там, де я теж, ми охоплюють поширення від нан до змагальних бійців, і всі надзвичайно підтримують один одного.