Reddit - натще - Поїдання сиру тривалий час
Хм, сир швидкий. Я ніколи про це не чув, але звучить цікаво. Лол
Моя сестра дотримувалась дієти на сирі та яйцях, де вона дуже втомилася від сиру та яєць, не знаю, чи схудла вона.
Я намагався змусити її спробувати піст, і вона зробила один день, але більше не робила: - /
Я не розумію, як можливо, щоб хтось втомився від сиру!
Але яєчний пост - це точно річ. Я, чесно кажучи, не бачу сенсу, але, мабуть, це працює для деяких людей.
З точки зору схуднення це не проблема, якщо ви не почнете їсти свої витрати на сир . Але якщо вам доведеться покладатися на милиці, щоб швидко пройти, це здається трохи дивним і, можливо, трохи невпорядкованим? Я думаю, можливо, для вас краще підійде стандартний 5: 2 з обмеженням 500 ккал на дні голодування.
Не слід поспішати з втратою ваги. Це не здорово. Потрібен був час, щоб надіти вагу, тому знайдіть час, щоб зняти її стійким способом. Його поспіх збільшує ризик відскоку і просто зробить вас нещаснішими.
Якщо це працює для вас, не біда. Я іноді роблю кістковий бульйон. Будь-які калорії технічно порушують швидкість, але якщо метою є втрата ваги, технічність не має значення.
Я робив те саме. Я не їв кето протягом свят, тому перші 3 дні починати піст було дуже важко. Щоб перегнати мене горбом вночі, я з’їв 100 кал сиру. Мені це не потрібно зараз, дупа, я на 5 день.
Мені здається, що ти все ще постишся 23 години 50 хвилин на день, що дуже гарно. Для цього матеріалу немає жорстких правил. Робіть те, що вам підходить.
Проблема лише в тому випадку, якщо ви бачите, що це уповільнює втрату ваги. Не питайте нас. Подивіться на свої ваги і відстежте свою вагу. Пам’ятайте, що, хоча ви споживаєте жири та білки, ви все одно отримуєте відповідь на інсулін. І якщо інсулін у вашому організмі, неможливо використовувати власні запаси жиру, поки інсулін не розвіється. (Зазвичай швидко, тому до ранку наступного дня це точно зникне.) Тому ви можете думати про це як про те, що все, що ви споживаєте, просто призупинить вашу втрату ваги. Але якщо цей маленький шматочок сиру допомагає вам залишатися на шляху протягом днів постів. краще мати його і тримати піст, ніж не мати його, і мати збій і повністю кинути голодування.