Репер Т
Каже, що став пескарієм у 2016 році
Репер Т.І. показав, як він залишається у формі після 40 років.
Т.І. святкував своє 40-річчя 25 вересня, але він був опорою американської реп-сцени ще в 1990-х.
Репер відомий своїми високооктановими виступами на сцені, але зізнається, що виповнившись 40 років, він зрозумів, що йому потрібно внести корективи у свої тренування та дієту. Мета - довголіття, щоб забезпечити його зменшення здоров’я та працездатності.
В інтерв’ю виданню Men's Health Т.І. сказав:
"Цього року мені виповнюється 40 років. Те, що вам за 40, не означає, що ви повинні виглядати так".
Т.І. каже, що любить тренуватися від трьох до п’яти днів на тиждень, головним чином із домашнього тренажерного залу. Але саме з його раціоном були внесені найбільш суттєві зміни.