Реверсування тривалості життя при діабеті типу 2 Служба та управління втратою ваги
Приблизно 1 із 10 американців страждає на цукровий діабет, і приблизно від 90 до 95 відсотків з них страждають на діабет 2 типу. Діабет 2 типу - це хронічний стан, який впливає на спосіб використання організмом інсуліну - гормону, який регулює рух цукру у ваші клітини. Цей стан змушує ваш організм або протистояти дії інсуліну, або не виробляє достатньо інсуліну для підтримки нормального рівня глюкози.
Діабет 2 типу найчастіше розвивається у людей старше 45 років, але він також вражає дітей та підлітків, як правило, через дитяче ожиріння.
Причини діабету 2 типу
Діабет 2 типу виникає, коли організм стає стійким до інсуліну або коли підшлункова залоза не в змозі виробляти достатньо інсуліну.
Підшлункова залоза створює гормон під назвою інсулін, який допомагає клітинам перетворювати глюкозу з їжі, яку ви їсте, в енергію. Діабет 2 типу розвивається, коли цей процес не працює належним чином, як слід, і клітини не реагують нормально на інсулін - це називається інсулінорезистентністю. Замість того, щоб потрапляти в клітини, цукор накопичується в крові. Зі збільшенням рівня цукру в крові підшлункова залоза створює більше інсуліну, намагаючись змусити клітини реагувати. Зрештою клітини, що виробляють інсулін, пошкоджуються і не можуть виробляти достатньо інсуліну для задоволення потреб організму.
Багато факторів ризику розвитку діабету 2 типу пов’язані з генетикою та способом життя. Ці фактори включають:
- Вага - Надмірна вага є основним фактором ризику розвитку діабету 2 типу. Коли люди набирають вагу і мають в організмі більше клітин, їм буде потрібно більше інсуліну, щоб дістатися до цих клітин і ввести в них глюкозу, замість того, щоб залишати його циркулювати в крові.
- Бездіяльність - Чим менше ви активні, тим більше у вас буде підвищений рівень цукру в крові, оскільки ваше тіло використовує менше глюкози в крові. Збільшення ваги через відсутність фізичних вправ також може призвести до інсулінорезистентності.
- Розподіл жиру - Люди, які накопичують жир переважно в області живота, мають більший ризик розвитку діабету 2 типу. Ризик діабету 2 типу зростає у чоловіків з обхватом талії більше 40 дюймів або у жінок з талією більше 35 дюймів.
- Історія сім'ї - Ризик діабету 2 типу зростає, якщо у вас є батько або брат чи сестра, які страждають на діабет 2 типу.
Симптоми діабету 2 типу
Симптоми діабету 2 типу часто розвиваються повільно і можуть бути настільки слабкими, що ви їх не помічаєте. Можна хворіти на діабет 2 типу роками і не знати про це.