Режим харчування та вправ Ніка Картера: безпечне та ефективне схуднення

17 лютого 2011 р

Високий, блондин і красивий Нік Картер вперше розбив серця, співаючи свій шлях до зоряності як один із провідних вокалістів поп-групи Backstreet Boys. Дивлячись на його підтягнуту і розірвану фігуру зараз, ніхто не міг би здогадатися, що він боровся із зайвою вагою, як усі, хто дивився його реаліті-шоу, Будинок Картерів, знав. Але потім, із майбутнім возз’єднанням з наближається хлопчиковою групою, поганий хлопець негайно розпочав фітнес-режим і скинув 44 кілограми за рекордний термін за шість тижнів! З тих пір він підтримував свою здорову вагу, і тут Хенк розповідає про те, як мотивація та дисципліна відігравали важливу роль на його шляху до успіху.

"Я впав би в депресію. Щось глибоко в мені всередині сказала, що мені набридло бути цією людиною! І я гарний хлопець!" Каже зі сміхом. "Це те, що мене мотивувало, ти знаєш".

харчування
Дієта Ніка Картера передбачає вживання їжі кожні 3 години, що збільшує метаболічний процес його організму. Однак він обмежує щоденне споживання калорій до 1400 калорій на день.

"Моя втрата ваги справді відбулася через спостереження за калоріями", - згадує Нік. "Я спостерігав за тим, що я їв, і їв помірковано".